亲密关系沙龙总结(自我觉察日记14)

去年9月,第一次听林屹姐的亲密关系沙龙,也是第一次接触九型,时隔8个月,再次听到林姐的课,真的是少了一份疑惑,多了一份觉察。

我一直认为灵魂伴侣可以是远远的,或者仅仅是在电话的那边,或者不是一个人,又或者怎么样…但是于亲密而言,的确是一个能够常常陪伴左右的人最能体会到你的痛,最能够欣赏你的美。

带着这样的对亲密的理解,去感受课上活动中人格模式在身上淋漓尽致的凸显。


环节1 凭借着他人的表情找到自己的位置,第一个我得到的信息就是不好的、沮丧的,我很不愿意相信他的表情,哈哈,一连问了6、7个人,还准备继续问的时候,林屹姐让找自己的位置去站队了,我占位成功。

是啊,这个游戏让我看到,我们就是内心有声音也是活在了别人的眼光别人的评价下,求认同求肯定求依靠,如果没有人可以支持,那我就默默回到那个别人给你的位置上。“你应该好好学习!”“你应该乖乖听话!”“你应该找一份安慰的工作!”“你应该结婚了!”“你应该生孩子了!”“你应该…”我被这些“你应该”绑架着,一步步走到今天,走在今天的位置上,拿掉这些,我是谁?第一个环节就引发深思。


环节2的时候,林屹姐让大家轮流上去看她手中的扑克照片,并将顺序花色数字一一摆出来,我蜜汁自信的以为有个7、8次就能复刻下来。轮到我的时候,我非常肯定我上去看到的是牌的顺序是10 8 Q,我回来后将这三张牌摆好,我坚信我排列的顺序不会有错,但是在接下来,小伙伴将我排列的这三张牌的顺序打乱以及上方6、9两张牌的顺序不断调换时,我开始质疑林姐手机中的图片是不同的,这个游戏有鬼,给我们看的图片不一样。我选择相信林姐手中的图片有诈,我就对小伙伴说别玩了别看了,这游戏有诈。他们不相信我,我也不相信他们,我觉得我是对的,我在心里默默想着,你们就玩吧,肯定也拼不对。我开始坐在一边等着老师揭晓答案,不再把团队当团队,不再为了结果去努力。

揭晓答案时,我的心重重的挨了一击,我错了,我相信的东西是错的,林姐没有搞鬼。是我不信任团队的小伙伴,是我不愿意和他们深度沟通,是我没有坚持自己表达,我固执的认为懂得会懂,不懂就算了。赢或者完成任务对我来说也不重要,体验过了就好了。

这一刻心痛,模式暴露,不对自己本次的体验负责、不对团队伙伴负责、不相信他人、知难而退、虎头蛇尾。行为背后,我为什么会这样。


寻找遗失的卡牌的环节,我看到了6号想法复杂,我也看到了自己的模式。

当我猜到了正确做法的时候,有小伙伴还在纠结拼图,我不是第一时间表达我的想法,而是心里有了评判,“好笨呀!”看到自己的模式,我调整了一下,我继续说不要纠结拼图了,团队有其他小伙伴也同样发现走错了路,这个时候我想要依靠的内心声音又出来了,既然你和我思路一致,我就不做声了,你说的对,你力量大,我会配合。团队还是有人在纠结拼图,我内心出了愤怒的情绪了。有的在纠结拼图,有的默不作声,面对这种情况,我内心的声音真的是烦躁,不想继续,想赶紧结束,我知道这是我的功课。


几个活动和分享过后,我对自己感到沮丧,我们人生道路上有很多坑坑,主型不跳副型跳,总有一个让你跳。我深知“改变”这件事是一个漫长的过程,以前觉得三阶药到病除的傻傻念头变得可笑起来,三阶才是一个开始而已。

相信的力量、选择的力量是多么的强大,我选择相信什么,我就一定会创造出什么。对或者错的中间,是或者非的中间,去或者留的中间,一定有第三种路等着我去探索,连接到本体,看到更多的真相。

这次的分享让我对爱有了更深的察觉,爱不是索取啊,爱不求回报。对方就是那个样子,他也许很害怕,他也许很脆弱,他也许只是一个小孩子的样子,但是那就是他,他和我一样也在寻找生命的意义,也想得到幸福,也在体验痛苦。当我真正看到这一点的时候,爱是可以超越模式的。

成长中的两个人相遇,的确是少了一些纠缠和投射,多了很多自由感觉和内在吸引,最后两人不能在一起也不重要了,重要的是因为这段感情的存在,我们更好的学会了为自己负责。

无条件的爱

感谢月馨姐和祥宇为这次沙龙的付出,感谢林屹姐的分享,感谢大家的陪伴。感谢存在。

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