2022年10月10日
一、有效积累
1、工作
1.1 研究清楚F-G相图，弄清楚7种相的XRD；
1.2 生长6块FG薄膜并表征分析
1.3 讨论MG的MFM数据
2、思考写作
本周的思考写作主要将《财富自由之路》中的“注意力”“价值观”“刚需”“希望”吸收到自己的操作系统中。
2.1 注意力是比时间更有价值的资源；
2.2 注意力是比时间更有价值的资源；
2.3 价值观的两个层面；
2.4 刚需决定自驱动力和执行力；
2.5 获得完成一件事情的全局视野；
2.6 我的知识架构；
3、读书/学习
3.1 学习《系统科学导引（第1卷）》39页
3.2 复习《个人投资课》13节并做笔记
3.3 选定下一本要阅读的书《投资最重要的事》
4、其他
4.1 健身2次
4.2 链接一位新朋友刘仁春；联系一位老朋友云朵；
二、正确的方法
1、获得执行力的方案
（1）通过学习认识到哪些事情是刚需。
（2）做事之前要思考明白并赋予所做事情以积极的意义。
（3）设法坚持到感受到所做事情的意义，坚持到感受到所做事情是刚需。
（4）设法把不可即时感知的刚需变成可即时感知的刚需。
2、注意力管理方案
（1）规避分散注意力的东西
（2）避免消耗注意力的事情
（3）给注意力找有价值的去向
三、减少错误和无意义的事
四、计划和注意力管理
1、周计划执行情况
本周的计划列表中的12项任务完成情况如下：
任务1：研究F和G的相图
【done】
花费：325 min
任务2：生长6个FG并分析
【done】
花费：440 min
任务3：分析MG结果并对MG做进一步思考
【done】
花费：210 min
任务4：完成6篇晨思录
【done】
花费：850 min
任务5：学习《系统科学导引（第1卷）》前言+第一章
【done】
花费：335 min
任务6：写《系统科学导引（第1卷）》前言+第一章的读书稿
【done】
花费：730 min
任务7：学习《个人投资课》剩余14节
【done】
花费：250 min
任务8：学习“2019年度DeFi行业研究报告（38页）”剩余部分（12页）和“DeFi 使能金融生态链上重塑，完善数字货币金融体系（40页）”
未执行
原因：未抽出时间来完成这项工作。
任务9：阅读《Beyond Feelings》18页
未执行
原因：未抽出时间来完成这项工作。
任务10：找工作
未执行
原因：对于不想做的事情有抗拒心理，需要更正。
任务11：健身4次以上
只健身了2次
花费：110 min
原因：未抽出足够时间来完成这项工作。
任务12：主动联系一位老朋友，链接一位新朋友
【done】
花费：90 min
2、时间统计
2.1 有效积累总时间
64.8 h（执行周计划花费55.67 h）
2.2 违规浪费总时间
3 h
3、复盘
3.1 相对上周，刷抖音视频等违规行为大幅改善；
3.2 以前的思考基本是以自己践行的经验为基础的。但是感觉自己的经验已经跟不上自己的思考了。毕竟思考简单，践行难。接下来要思考只依靠构建心智模型是否可靠，并突破自己构建不熟悉的心智模型，不能只停留在自己熟悉的模型中。
3.3 本周在扩展人脉方面有所突破，链接了一位新朋友和一位老朋友。以后要加强执行与他人交流的强度。
3.4 找工作的计划还是没执行。对于不想做的事情就不执行，是一个很大的毛病。
4、下周计划（10.10—10.16）
任务1：生长6个FG
任务2：进一步测试并分析MG的MFM
任务3：完成6篇晨思录：心智模型
任务4：完成7篇财富日记
任务5：学习《系统科学导引（第1卷）》第二章前42页
任务6：写《系统科学导引（第1卷）》前言+第一章的读书稿
任务7：阅读《投资最重要的事》80页
任务8：阅读《Beyond Feelings》18页
任务9：找工作
任务10：健身4次以上
任务11：主动联系一位老朋友，链接一位新朋友
