继续唠叨关于备孕的事，知道我都啥时候码字吗？---躺着给儿子喂奶的时候（千万不要脑补这个画面[囧]）！因为从月子起一天几次，一次几十分钟，太无聊了 开始养成这个恶习……[尴尬]我一喂奶，LG就把手机递过来了……[偷笑] 备孕如此之重要，这才是孩子真正的起跑线啊！有些人稀里糊涂的就结婚怀孕，身心灵都没有准备好，怎么可能生得好？！还有些旧社会新社会的婆婆虐待欺负媳妇的（当然现在虐待婆婆的倒是多了……），那直接就是和自己孙子孙女过不去啊！所以爱孙子请从爱儿媳妇开始！红楼梦里老人们最终都选薛宝钗当贾宝玉的媳妇，这是有道理的，林黛玉一身病怏怏，自己都自顾不暇，怎么给大贾家续后啊！薛宝钗百里透红，一看就是好身体！当然只看身体健康是不够完全的，但物质基础很重要的说.....备孕的生理关键预备是气血充盈，月经协调。至于如何调经，我也不是专家，找个靠谱的中医专家号号脉，这其中什么阴虚阳虚气血不足，门道有一些。不过常用的补血的除了红枣，四物汤，我特别推荐桂圆！特别是对北方姑凉，桂圆是补血补气以及安神的佳品，但似乎北方人很少用。常用的方法可以买桂圆干泡水煮粥，以及放到甜酒，酒酿里煮（甜酒是补气以及催乳好物，关于如何催乳再细述其做法），桂圆也是安神好物，有失眠的人可以每天吃5颗左右。无论养气或安神都不能多吃，多吃易生内火。还一个女人常吃补血补气的保健品就是固元膏，长期吃的话最好买可靠的阿胶膏，红枣核桃和芝麻自己熬，固元膏的料酒也是要特别的，大家百度一下就知道了。调经最后还是传授一下秘诀，什么补气血都不如锻炼身体来的效果好，吃进肚子里的各种东西很难最后起作用到子宫及生殖系统，这个学西医的都知道。只有跑步有氧运动蹦蹦跳才是最好的把气血输到子宫的方法，这话不是我说的，之前怀老大之前吃了一年多中药，找的西安最好的治不孕不育的老中医开了一年多的药（每天只放三十个号，每周一次都是LG四五点起早床赶早班车排队挂号），这位妙手回春的老大夫说的。所以为什么女人一定要运动要气血好，这是根本方法。---先到这里，睡个觉补点气去！
育儿经验分享之备孕（二）
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