怎样才能让自己不焦虑?

高中时学过一篇苏轼的文言文《超然亭记》,这也是我最爱的文章。

东坡先生说,无论去到哪里,无论身处何种境遇,他都乐在其中,这是因为他能超然于物外。

从那以后,我学会了用置身事外的旁观视角来看自己的人生,我看到自己的生命有起点,也将会有终点,在活着的那段时间里会经历很多事,但没有哪件事会重要到能彻底摧毁或拯救我的生活,生命是一个长期而持续累积的过程,除了生死,其实没什么大事儿,总会过去,总会到来,最后都会过去的。

所以,我总是很淡定,不喜同人比,不爱与人争,只顾缓慢而坚定地一步步走好自己的那条人生路。

                                                      生活原本美好,只是你选择了焦虑               

如今放眼望去,全世界都在贩卖焦虑,很多人因此过着身负重压、夜夜失眠、郁郁寡欢的日子。

真以为考不上好大学这辈子就废了,以为还不买房就再也买不起了,

以为再不熬夜加班就要被同龄人抛弃了,以为30岁还不嫁就再也没人要了,

以为再不出名就从此沦为平庸之辈了,以为再不干出一番事业就老了,老了就再也没机会了…………

然而,等到终于上了名牌大学,买了最好的房,赚了足够多的钱,30岁前结了婚生了子,年纪轻轻就事业有成名满天下之后,人生就真的从此一帆风顺、无忧无虑了吗?

其实我们都知道,只要活着,就会“忧从中来,不可断绝” ,千万别天真地以为“只要我有钱/结婚/成功了,一切问题就能迎刃而解了!”,根本没这回事,得到了你就还会想要更多更好的,爬过这座山你就会发现前面还有更高的山在等着。

                                                          别急,先找到属于你的那条路

认清了生活的真相之后,也许我们需要勇敢一点去冲破那些约定俗成的观念局限,不一定要非得读大学啊,不一定要从事最有钱途的职业啊,不一定要有房有车啊,不一定要结婚生子啊,不一定要功成名就啊,不一定要在30岁前就拥有一切啊!

岁月本长,而忙者自促;天地本宽,而鄙者自隘;风花雪月本闲,而扰攘者自冗。

一切的“不得不”都只是我们作茧自缚而已,生命所给予我们的是一段时间,并没有要求一定要在什么时间内完成什么事,它把时间交给我们自由地安排,至于要如何安排,我们更应该听听的是自己的意见,而不是他们说。

认清自己是个怎样的人,适合过怎样的生活,期待成为一个什么样的人,找到属于自己的那一条路,这些最好是在我们出发上路前就要想清楚的问题,如此,努力才会有一个正确的方向,何谓正确,无非就是真心想要,找到心之所向,才能坚定地素履以往。

有方向,有目标的人,知道为何要抵达,也知道如何抵达,甚至知道何时能抵达,所以才能不急,也不燥,不慌,也不怕。

                                                           别慌,把焦虑的时间用来努力

虽说生于忧患死于安乐,可焦虑本身只是负能量而已,并不能让事情变得更好,只会让自己活得更不开心。

焦虑纯粹就是浪费时间,面对问题,与其忧心忡忡,不如静下心来想想应对策略,综合分析利弊,找出一个最优的解决办法。

其实不管遇到什么事,首先要做的就是冷静地面对它,当我们敢于直面血淋淋的现实时,会发现它并没有想象中的那么恐怖,天下事有难易乎?为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。

如果对一件事最坏的结果和最好的解决办法已经了然于胸,并能尽最大的努力去达成自己所希望的结果,那就没什么可忧虑的了,因为心中有数,人事已尽,能做的都已经做了,结果将会如何,静听天命。

                                                               别怕,但行好事自有前程

人活着总得相信些什么,好让灵魂有个归宿。

我相信冥冥之中有股力量在掌控着这个世界的运转;

我相信宇宙自然的安排是充满善意的;

我相信每一个存在虽微小但都不可或缺,都必有其存在的价值;

我相信每个人都有属于他自己的命运;

我相信每个人身上都蕴藏着巨大的力量,可以接受一切的发生;

我相信天道酬勤,努力不虚,但行好事,便自有前程;

我相信到最后一切都是最好的安排。

我的相信就是我的定海神针,不以物喜,不以己悲,祝福别人走好他们的路,也努力走好自己的路,终点都是死亡,沿途皆是风景,遇到什么就欣赏什么,该告别了就道声珍重,把美好回忆存放心中继续前行,不要为失去而难过,要为曾经拥有而感恩,往前走,又会遇到不一样的风景,走到最后,千山万水都得一一告别,除了爱,其实我们什么都带不走。

诚然,人生所走的每一步都很重要,都需要我们脚踏实地用心走,但不必走得如此步步惊心,慢慢来,一步一步地朝着自己向往的地方,认真地走好就行,我们只管努力,老天自有安排。

人生短暂,何必终日惶惶,自找苦吃呢,我们不妨学着从容一些,就如苏轼所说:莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行,竹仗芒鞋轻胜马,谁怕,一蓑烟雨任平生。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,684评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,143评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,214评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,788评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,796评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,665评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,027评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,679评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,346评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,664评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,766评论 1 331
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,412评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,015评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,974评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,073评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,501评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 当今的社会,消费主义横行,网络上琳琅满目的商品和广告充斥着我们的感官,刺激我们不断进行购物,与此同时,整个社会还似...
    更好时代阅读 428评论 0 0
  • 整部影片看下来真的很燃,多处看得我感动又激动地掉泪。沙耶加那种为目标义无反顾过五关斩六将像一只打不死的小强的精神实...
    悠悠的人生果实阅读 170评论 0 1
  • 声明:本文为转述,非原创。图片发自简书App因为我本人同样非常看好电竞行业,希望能帮到相关人士,以下全文为转述。 ...
    李昌红阅读 415评论 0 1
  • 目送是无声的告别 在阳光灿烂的日子里 带着爱与悲伤 离开这无人问津的小岛 那里曾经有过美好 河水在清唱 林木在舞蹈...
    爱你的心还在阅读 207评论 0 3
  • Hello,大家好 我是小桃红 近来空气转凉,你有换上厚衣服嘛?两耳不闻窗外事,一心沉迷PS的小桃红,最近猛的抬起...
    一周青年阅读 1,270评论 1 8