一位少女初恋了。晚上，她伏在案上给男友写情诗，然后轻轻读着：“早晨，我不吃饭，想你；中午，我不吃饭，想你；夜晚，我睡不着，想你……”读完才发现邻居五岁的孩子在一旁聆听，“怎么样，你知道这是为什么吗？”
“知道。”孩子说，“你睡不着，是因为太饿了。”
开心一点，让每天都能过得更好！
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今天的晨读分享了我们需要掌握的三个适度依赖技巧：两个问题、不忘初心以及注重方式。
1.两个问题
每当需要求助时，我们应该主动区分两个问题：
①在帮助下解决问题不等于无能。(这能让我们专注于解决问题而不是自我批判)
②人的行为和人本身是两码事。(这能让我们正确看待“帮助”，以及更好地接受“不帮助”)
2.牢记目的、不忘初心
在适度依赖中，依赖只是学习和成长的一种手段，努力汲取更多的能量才是目的。
当你急于求助别人时，一定要弄清楚一件事情：求助不是为了“甩锅”逃避责任，而是为了学习别人，促进自己。
出于个人成长的目的向他人求助，不仅可以让他人看到你的诚意，促进健康关系的建立，而且可以避免“一件你不会的事”反复困扰你自己。
3.方式很重要
随着环境、时间和情绪的变化，人与人之间的关系也在微妙变化着。在寻求帮助之前，我们要学会寻求他人帮助的正确方式。
① 若要取之、必先与之!对别人提出的困难，要积极帮助解决。如果只接受帮助，对别人的困难视而不见，人们同样会远离你。
②不要在别人忙或者情绪低落时寻求帮助。
③别人提供的帮助是他们认为你最需要的，但不一定是你想要的。当别人提供的帮助没有奏效时，最明智的做法是要么提前准备好B方案以备不时之需，要么变通一下转向求助别人。
