什么是早起

在《赢效率手册》中，专门有一页用来做早起打卡的，可以测算自已的早起打卡率。很多人都说每天早起，而什么是早起呢？

做到早起，在异类部落或者效率手册中有两个数值上的标准。一、每天早上6点半前起来算早起，6点半以后，只能说是正常起床了。二、早起天数要达到全年的80%以上，才算早起。21天中，你坚持早起的天数除以21，这个数值要达到80%才行，也就是说，21天要满足至少16天早起。

以上两点，你做到了吗？

张萌萌姐《人生效率手册》复盘。

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