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世上有一类物种，明知道对方不爱自己，只是想玩弄TA而已，依旧傻乎乎的投怀送抱，对方也乐意接受，我们把这类物种泛称为“备胎”。

如果把恋爱比作登山，备胎就是海拔较低容易攀登的山，而男神则是珠穆朗玛，自己的最终目标。

在攀登上最高峰前必须要找几座矮坡练习一下。

——在这部日剧中，让人质疑自己三观乃至发生崩坏的台词比比皆是。

今晚想推荐给你的，就是这样一部日剧：

《失恋巧克力职人》

简而言之，这部电视剧讲的是男主被女主劈腿后，不死心成为备胎继而漫长的逆袭道路。在这期间与女二发展成炮友，并在女主回心转意后踹掉女二的故事……

这部剧有一个鲜明的标签：毁三观，即颠覆大多数人一般看法的人、事或物，或者是对传统事物既定认识的理论。

女主也因此被贴上“绿茶婊”、“德芙婊”的标签。

但所谓的“毁三观”，毁的都是人性的一部分。既然是人性，就不能简单地用好或坏来评价。

那么，从心理学的角度重看《失恋巧克力职人》，会有什么新的发现？

三个篇章，带你由电视剧探析成人恋爱的秘密：

1表白是小孩子做的，成人需要诱惑

《失恋巧克力职人》，又名《女神の备胎养成记》or《Loserの备胎逆袭记》，活脱脱就是一部撩汉/妹教程。

首先，女神篇——备胎养成攻略：

1.请务必重视颜值

因为就算是甜品店的点心，明明只要好吃就够了，可是为了好卖，还是要把形状和颜色弄漂亮点：

2. 及时表达自己对对方的好感

当个体做出一个行为，而能因此得到某些“好处”时，他会持续去做同样行为，好获得奖赏。这就是行为学派的“增强”。我们的行为会因为得到“正向增强”而受鼓励，进而更常出现该行为。

在剧中，纱绘子不管会不会赴约、是不是对发起邀约的男人有兴趣，都会及时并用心的回复，并在消息结尾处附上一个小心心。这样的女孩子，试问有多少男人能抵挡呢？

3. 搞定他身边的人：

在剧中，纱绘子在不经意间先后攻略了男主的妹妹和爱慕者，无意中增加了男主和她在一起的可能性：

但是仅仅只有这三步就够了吗？

并不是，要让喜欢的人手到擒来，还需要这个绝招

欲擒故纵

心理学实验中发现，比起每次都有甜头，不固定的增强效果更好。如果每次都得到好处，人们会预期自己行为之后发生的事情，久而久之就习惯了、没有新鲜感。这也就是为什么对方对你欲擒故纵时，你陷得更深，“这次没回应没关系，下次或许有，因为之前也这样。”这激发人们的赌博心态：每次都赢的游戏容易无聊，每次必输则让你提早闪人；”这次没回应没关系，下次或许有，因为之前也这样。”这激发人们的赌博心态：每次都赢的游戏容易无聊，每次必输则让你提早闪人；“不固定、无法预测、偶尔得到增强”才会把你牢牢吸住、深陷其中。

那么对于暂时的loser，应该如何逆袭，才能化被动为主动，虏获女神的芳心呢？

1. 不能围着对方转

失去自我是感情中的大忌

2. 拥有一份拿得出手的工作：

喜欢的人爱吃巧克力，投其所好买给她吃并不是最优的选择。最优的做法是：变成顶尖的巧克力职人，将自己亲手打造的作品送给女神。

这是因为，从进化心理学的角度讲，为了成功的把后代抚养成人，女性会优先选择那些能够为她和孩子创造良好生活条件的男性，把他作为自己的终身伴侣。

因此，女性往往会崇拜那些在事业上取得良好成绩的男性，对其心生爱慕：

3. 与撩汉一样，撩妹同样少不了“欲擒故纵”

男主爽太，也经历了怂包到功于恋爱心计的一系列变化：

那么最后，男主真的抱得美人归了吗？剧透可耻，留个悬念，自行观看~

2单恋如嗑药，这是为什么？

单恋是什么？

是在机场等一艘船，孤独也绝望；

是即使有朋友相伴，工作一帆风顺，只要一想起喜欢的她，就会感觉孤身一人；

是明明知道对方要结婚了也无法放弃，甚至想为心上人做结婚蛋糕：

是无论这份感情是对是错是否会灼伤他人与自我，都忍不住飞蛾扑火：

单恋是，明明自己也在无望地喜欢那个人，却因为对方的单恋而觉得心疼：

喜欢上他只是一瞬间的事 ，如果在一瞬间也能把这份喜欢就能忘掉，那就好了。

——这样的心情，或许单恋的你也能明白。

单恋，就是和自己的幻想谈恋爱。

在西方科学家巴托 ( Andreas Bartels )和杰契 ( Semir Zeki )，这两位脑神经科学家，比较正在热恋中的人们，和有注射了毒品而正兴奋的人们，进行脑波及脑内运作映像。发现这两组不同的人，大脑内的几个掌管奖励反馈的区域，仪器侦测出大脑的讯号是一样的，脑细胞的活跃度非常高。

虽然是不同的快乐来源，但陷入爱情的人们，就好像是嗑了毒品一样，精神亢奋，觉得自己是世上最棒的人，好像要飞到天上一样。研究人员曾从240位大学生恋爱经验中归结出6种爱情症候群，包括有时幸福、有时沮丧感觉、常常做白日梦、睡不好、感到兴奋或浮躁、甚至注意力无法集中等。但实际上，单恋的人也会有类似状况发生。

来电时，心跳加快、脸红耳热的反应，常会伴随着“想为你做很多事”的能量一起出现，所以不论单恋或热恋，我们总想花很多时间付出爱、和对方相处；既然付出的时间与心思变多了，被拒绝后也会和失恋一样痛不欲生——因为受伤轻重从来都跟在一起与否无关，而跟依恋的程度有关。

3失恋，让我有机会成为更好的自己

在剧中，作为备胎的小动爽太为了获得女神纱绘子的青睐前往巴黎进修，成为一名巧克力职人，并研发出了不同款式的巧克力；但是在纱绘子短暂的在一起后，这种创造灵感却消失了。

“请一遍一遍地伤害我，这样我才有更多动力更多灵感、”

乍一听，这样的话语着实有几分受虐狂的意味。但实际上，痛苦确实是创作的源泉。

曾有研究者对如何在逆境中发现积极的意义做过调研，并提出各种不同的理论加以解释，其中认知适应理论(cognitive adaptation theory)是其中一个占影响因素较大的一个。

Taylor II的认知适应理论认为人们对威胁事件的适应过程有三种:

(1)发现这种经历的积极意义；

(2)尝试获得对事件的控制感；

(3)通过自我提升的评价来恢复自尊。

从消极事件中发现意义包含两个方面：

一是归因，即这件事为什么会发生？

二是理解这件事所带来的影响，重新思考生活态度，重组生活。

发现意义能够帮助个体形成一种积极的态度，获得对事件的控制感，最终达到适应。Taylor发现，很多人在遇到威胁事件后，自尊可能受挫，个体可以尝试通过自我提高的方式来维持自尊。

纱绘子最喜欢吃巧克力

那我就要做出全世界最好吃的巧克力让其品尝

剧中男主爽太遇到的逆境，毫无疑问就是他爱的人不爱他（虽然不太严谨但姑且称之为“失恋”吧）。但是除了向好友倾诉内心的苦闷和悲伤外，他还用了最正能量的一招：

"失恋升华"

失恋升华是指：把心理补偿提高到有价值的创造，把爱情的精力变为寻求更高生命意义的动力。

创作，是一种帮助逃避的方式。

而灵感，来自痛苦。

谢谢这段无疾而终的感情，失去你，让我变成更优秀的，巧克力职人。

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