曾看过这样一个故事。
一位禅师和徒弟出去讲禅，过河时，遇到一位年轻貌美的女子。
女子不敢过河，于是禅师就帮忙把她给背了过去。
禅师的徒弟见禅师背着美女过河，心里就想：师傅常跟我们说“男女授受不亲”，如今他怎么背美女过河呢？
徒弟虽然心中有疑问，但因为对方是自己的师傅，也不敢当面去问。
就这样，过了一天、两天；一个月、两个月、三个月过去了，这件事一直压在他的心中，让他痛苦不堪，终于有一天，他忍不住跑到师傅面前问他：
师傅，你常说我们出家之人最忌女色，那你上次怎么还背女子过河呢？
师傅听完不禁大笑：
徒弟啊，我背那个女施主，过完河就放下了，你怎么还把那位女施主背在心上呢，而且一背就是三个多月，真是辛苦你了！
生活中，我们常像这位徒弟一样，因为在心里背负了太多的不必要的重担，而痛苦不堪。
我们放不下走远的人，无干的事，放不下他人的闲言碎语……，这些放不下的东西，积累在我们的心里，折磨和消耗着我们。
只有学会放下，才能得到自在。
我们之所以放不下，是因为我们忘不了。
就像在红楼梦中的一段唱词一样：
世人都晓神仙好，只有功名忘不了！
古今将相在何方，荒冢一堆草没了！
世人都晓神仙好，只有金银忘不了！
终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了！
世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了！
君生日日说恩情，君死又随人去了！
世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！
痴心父母古来多，孝顺子孙谁见了！
我们忘不了功名利禄，忘不了金银财宝，忘不了新欢旧爱，忘不了儿孙满堂。因为忘不了，所以放不下，因为放不下，所以终日忧心忡忡。
佛语有云：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。
意思就是什么事情都不要太执着，不要老放在心上，要懂得放下，放下了，心中就不再有恐惧，也不再有烦恼。
我们要学会忘却，忘却伤害过自己的人，忘却纠结于心的往事……
只有学会忘却，我们才能腾出空间，来过好眼前的生活。
我们放不下，忘不了，其实，都归于舍不得。
作家贾平凹说：会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。
不舍不得，小舍小得，大舍大得。
只有懂得舍，才能有得。
有这样一个故事，一位母亲下班回家，发现三岁的儿子在厨房嚎啕大哭，她走过去一看，原来是儿子的手卡在了一个糖果罐子里拿不出来，所以急的大哭。
而儿子的手之所以卡在罐子里拿不出来，是因为儿子的手中紧握着一颗糖果，他舍不得放下，只要他肯放下手中的糖果，他的手就能从罐子里拿出来，但是他舍不得。
我们很多人都像这个小孩一样，因为心里有太多的不舍，所以痛苦万分。舍不断一个人，一段感情，一份工作……
人一旦到了某个年纪，就会发现，一切难舍的，最终还是都要舍得，不管多么不舍，还是留不住。
不如主动放宽心，放开手，学会坦然，学会淡然，如此，才能从容，才能喜乐。
柏拉图说：如果不幸福、不快乐，唯有放手，如果舍不得，放不下，是为痛苦。
只有学会忘却，舍得放下，才能跨越苦海，收获幸福的生活！
