中国最高危的工作是什么？有人调侃说：辅导孩子作业。之前还看到相声演员岳云鹏，为了女儿的作业公开写招聘家教的启事。不得不承认，中国家庭中，孩子的作业和成绩确实成了众多年轻父母的心病。生活中不断上演为了孩子的学习“鸡犬不宁，鸡飞狗跳”的家庭场景。
有家长给孩子辅导作业，结果把自己送进了医院进行心脏搭桥。更让人痛惜得是，前几日刷爆网络的一位医务工作者轻生的事件。因为孩子之前一直非常优秀，但到了初二以后，成绩不断下滑还不愿意读书；作为一个严谨、一直全身心陪读的母亲来说，这是无法接受的。在争吵无果后母亲选择跳楼。年轻父母最大的焦虑就是孩子的培养，而孩子培养过程中父母最大的焦虑和困扰就是学习成绩。
记得多年前有个学习产品的广告语：“哪里不会点哪里，妈妈再也不用担心我的学习。”哪怕式今天，这句广告语依旧年轻鲜活。短短一句话，抓住了最关键的四点：不会，妈妈，担心，学习。这四点戳中了所有母亲的心。焦虑就这样随着孩子长大不断增长，最终到了无法承受的边缘。所以让父母学会如何走出孩子学习的焦虑，成了父母的必修课。
有心理学家认为：对所有焦虑最有效的治疗并不是精神类的，而是心理类的。他们还深信，只要你用尽全力来应对你的困境，你就可以不用只靠药物来缓解焦虑。克里斯多夫 ·柯特曼在《如何才能不焦虑》一书中提到，焦虑有三大主要来源：资源不足的恐惧、对未知的空距以及对拒绝否定的恐惧。让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的认识。所以认知不足会让人深陷焦虑，无法自拔。年轻的家长需要的就是改变认知。克里斯多夫· 柯特曼有一个经典的焦虑公式：焦虑=关切+威胁。从这个公式我们不难发现，要降低父母对孩子学习成绩的焦虑，要么减少对孩子学习成绩的关切，要么改变孩子学习成绩不够理想带来威胁的认识。
我仅从我日常接触到家长与孩子的故事中，谈我的建议。
一、关于降低对孩子成绩的关切。
首先，孩子是一个活生生的人，除了学习，他还有很多方面值得你关注。我有一个家长朋友，每个周末都会给孩子的任课老师发信息，所有交流的话题全部都是孩子的学习状况，她看到孩子的学习不是最近不专心就是成绩下滑，在考试之后这样的状况尤其明显。我曾这样问她：儿子有哪些优点？她不假思索地说：没有，他完全没有达到我的要求。我就和他说，等你发现孩子其他优点的时候再来和我探讨如何关心孩子的学习。这位妈妈在这之后的一周里，每天和我说一点孩子好的地方。之后我没有在周末收到她的短信，我想她也应该明白了孩子所有的不足和不堪都是她自己对于孩子的学习成绩过于关注，以致忽视了孩子其他的优点。如果看到了其他的有点，在学习上没有投入太多关切，焦虑自然就降低了。
其次，父母是一个活生生的人，除了孩子的学习，请关注自己的生活。很多父母有了孩子之后，自己的眼睛盯着孩子的一举一动，唯恐错过了孩子的成长，唯恐孩子离开自己的视线出现意外。没有了自己的生活，满脑子只有孩子。一方面这样的父母值得赞叹其尽责，殊不料，正是这份尽责才让自己走入万劫不复的境地。纪伯伦说“你的孩子，其实不是你的孩子/他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。/他们通过你来到这世界，却非因你而来。”孩子和你是独立的两个生命，每一个父母应该有自己的生活，有自己的阅读，有自己的空间，有自己的爱好，总之和孩子保持一份最美的距离，找到最合适的边界，这样父母就能够成为不断成长的父母，也能成为孩子眼中了不起的妈妈。记得我的一位学生，她在初二的时候，父母离异，作为班主任的我其实有很大的担心，因为孩子的成绩确实随着家庭出现的变故发生非常大的波动。但是非常幸运，孩子并没有持续消沉，而是变得更加勤奋。成绩反而更加优秀了。因为班级里出现这样变故的孩子很多，所以我很想知道她挺过来的办法。我问孩子：“你是怎么走出这段生活的。”孩子回答我，她妈妈和她有一次重要谈话，爸爸离开，留下了一大笔债，还有造了一半的房子。妈妈之前是家庭主妇，现在需要出去找工作，也不知道能不能找到，所以妈妈说没有办法像以前一样照顾我，能不能大家都做好自己的事，互相给对方时间，也允许妈妈出去找工作出现困难但是一定要向心，妈妈会努力的。毋庸置疑，这位妈妈的教育是成功的，最重要的是，大家都过好自己，互相依靠，互相信任。关心自己的生活吧，让自己的生活态度和方式成为对孩子的最好的教育。
二、关于降低对孩子成绩带来的威胁
首先，未来不会是现在的重复。在望子成龙氛围浓厚的中国，尽管现在孩子的成长途径有很多，但是大多数家长都明白“千军万马过独木桥”的升学带来的压力。好的成绩就成了好的未来的代名词。家长们希望孩子可以考好的成绩，读好的大学，过好的生活。这样的愿望和想法无可厚非。我们无法估量未来的压力和竞争，同样我们也无法估量未来的机会和可能。“三岁看大，七岁看老”，所有一定的道理，但是绝对不是亘古不变的真理。每一个孩子有自己的人生轨迹，他们的现在同样不掌控未来。几十年前，在没有互联网的时代，多少新的职业在诞生。
张国立十五岁做了一名铁路工人，每天扛着风枪开山洞，打隧道。一年后，因为普通话说的好，成为文工团宣传队的报幕员，文工团演戏，他就在一旁看着，有一次有一个演员胃痛实在无法演了，张国立说“我可以”，这一次成功救场，开始他的演艺生涯，虽然一直反响平平，但是他却感受到了演戏的乐趣。1988年四川电视台想要拍摄电视剧《长城向南极延伸》，张国立成立那个可以演、拍摄的不二人选。张国立这样形容那一段经历“把这辈子的罪全受完了几次都到了崩溃的边缘可还是挺过来了”。期间遇到了特别厚的冰山，需要爆破，张国立在当贴里工人时只见过别人用，但此时容不得犹豫，担任了爆破队长，指挥挖洞、填埋、依次爆破。科考队总指挥海军少将陈德鸿夸奖张国立："小伙子不错，是条好汉！"张国立十五岁，一定不知道自己未来的辉煌居然在影视界。张国立成了演员一定不知道自己居然在生死边缘用到十五岁看到的模糊的技能。其实所有的人生亦是如此，没有一段人生是白过的，所有的过去堆砌成为了现在的我们。不要去焦虑过什么样的未来，因为不可知；不要去焦虑现在不如意的人生，因为无论什么人生都会给我留下财富，可以是经验、可以是教训。我们的父母可以从中获得一些启发，重要的把现在的生活过好和心存远方。如果因为孩子现在的现状就认为自己对孩子的未来一览无余，这不仅说明你没有长远的眼光，更说明你不够实事求是。
其次，对孩子的成绩做最坏的打算。我平时经常用这个方法来释缓自己的恐惧。每当做一件没有把握的事，我就会罗列很多可能会出现的后果，当各种后果都去思考一遍，然后再来反推，这样的结果如何才能避免，如果无法避免，我将如何面对。当我有了这样的考虑基础，之后发生的事情就如在自己的预料之中，也就不会有始料未及的慌张与恐惧。去年，我在一年一度的单位体检重，发现有一个癌症指标非常高，当时医院要求我尽快复查。在一阵慌乱之后，我做好了最坏得打算：我的确得了癌症。那么接下来，我要做什么。我把得癌症之后自己害怕得事情，都一一想了一遍。等我漫无边际想好之后，我突然发现自己得内心你淡定了很多。虽然这个事最后有惊无险，但是这个结果也没有让我欣喜若狂，似乎事情也在预料之中。
我们的父母面对孩子的成绩，往往报以最好的打算最大的期望，对孩子的前途充满信心，甚至还进行了具体的规划和打算。但往往是“希望越大，失望也越大”。一旦出现失望，家长又会陷入彻底绝望，心不存任何希望。盲目的乐观与悲观，说到底就是内心你不够清醒见而客观。
“没有你的容许，心中的野兽是伸不出锋利毒牙的。”只要你努力用降低关切和威胁这两个角度不断训练自己，那些影响你生活的焦虑终将收起毒牙，不会伤害到你和孩子。人生不如意，十之八九，那就常想一二。年轻的父母，如何走出对孩子的焦虑是你一生的修炼，与孩子与他人无关。“你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法/因为他们自己有自己的思想/你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂/因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。”（纪伯伦）孩子的明天我们做梦也到不了，那么就我们这些家长做自己的梦，过好自己的生活。
改变对孩子的认知，改变孩子成绩的态度，你最终将改变自己的人生。年轻的父母，走出孩子成绩的焦虑也就活出了自己的人生。
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