经常在工作中，有的同事一直在和学生们说，同学们，我们得耐心。当我听到这个词语，我也会思考，到底耐心是个啥东西呢？我们都知道有耐心的人，事情都能够做的很好，为什么我们很多人做不到耐心呢？今天我想从脑科学、进化论、心理学的角度来谈谈，到底什么是耐心，我们应该做到耐心，为什么很多人又做不到耐心呢？
分析
要想解释为什么我们做不到耐心，还得回到我们的祖先—原始人，他们的生活环境，生活方式，那个时候的环境非常简单，又及其恶劣，原始人为了适应那个时候的生活环境，就进化出相应的基因。耐心相对应的是浮躁，说实话，原始人人人都是浮躁的，追求速度快，外界环境及时反馈，即时满足。比如说，原始人外出捕猎的时候，当遇到兔子时，就需要以追快的速度，将其抓住，然后一直打，一直打，得到反馈就是有兔子吃。
我们现代人就遗传了原始人给我们的基因，虽然我们有了文字以来，有了一定的进化，但是相对于原始人类到有文字这段时间，实在是太短太短，因此我们在做任何事情，若是没有进行一定的修炼，不断学习，不断思考，不断成长，我们要做到耐心是非常难的。
那么我们要怎么做才能够更好的做到耐心呢？下面我和大家分享前人的一些经验和我自己的思考。
方法一：短期目标低，长期目标高
在工作中，我经常会遇到这样的人，当你问他时，你怎么学习这个技能了，他会说，你看哪些优秀的人怎么厉害，我做不到。从对方的语言中，我们就可以发现，对方短期的目标太高。有些时候，我们可以想想，哪些优秀的人，不都是刚刚开始从做不到，不断尝试去做，慢慢的，随着时间的迁移，变成现在这么优秀的吗？
这样的人，是会去做事情，学习某种技能，但是他们今天做了，期待明天马上就能够达到他们想要得到他们的目标，怎么可能呢。这就是短期目标太高，又不能马上达到想要的目标，进而打击自己说，这个我不行，那个我不行。
但是，这样的人又没有长远目标的，当我们问他，有长远的目标时，他们会说，我这样不是挺好的吗，吃穿不愁，每天开开心心的，不是挺好的嘛，我还需要什么目标呢？这就让我感触特别深，在刚刚开始学习任何技能时，我都将自己小白，因为只有把自己当做小白，才能够放低自己的心态，一旦我们做一些事情，没有达到我们想要达到目标时，我们也不会泄气，我们相信时间的积累。
从脑科学的角度来说，虽然有些时候，我们没有达到我们想要的目标，但是每学习一个简单的技能，每成长一步，在我们的大脑某块区域就会形成一定的沟回（神经元与神经元建立链接形成肉团）。
比如说，在从事教育工作时，我知道，要学习某项技能，是需要时间的积累，需要不断修炼，一旦学生们遇到困难时，我不会批评孩子，而是我会耐心指出孩子的错误，让孩子去思考，在错误中学习。
因此，在成长的过程中，我们要做到短期目标偏低，长期目标高，不要因为，今天遇到困难了就放弃了，只要我们行动了，我们的大脑已经在开始改变了，唯有要做的是继续做下去。
方法二：忍受外界未反馈，抵抗负反馈
前面一种方法是从人的内在的角度来谈谈如何做到耐心，方法二是从外在的角度来谈谈，我们如何做到耐心。
我们在成长的过程中，也许会有小有成就，我们很期待别人给予我们的反馈。从脑科学的角度来说，就是期待大脑能够给我们分泌一些多巴胺，让我们体验到成就感，满足感。在学校期间，有老师，有同学，还有很多次考试，期中考，期末考，都是给予我们阶段性学习的反馈。我们也会在反馈中有进步。但是，我们毕业了，工作了，我们学习时，给我们的反馈的人都少了，因为每个人都是在关注自己，当然有些情商高（领导、师傅）的人，也会给予我们反馈，促进我们成长。那有的人，就会因为外界没有给予我们反馈，就会很难受，进而停止成长，停止学习。
即使社会上给予我们反馈少了，甚至不反馈，特别是学习这么难的思维活动，我们必须要忍受外界的未反馈，相信自己，只要我们开始学习了，大脑就已经开始变化了，也许有一天，在某个时间，某个地点，我们学习到的技能就能够充分的用上了。
比如说，去年我一直学习演讲技能，仅仅是在学生面前演练，没有在同事面前展示过，有一天我接到一个通知说要做一个班主任工作的报告，这个时候，我就利用我学习的演讲技巧将我的想法表达出来，受到领导和同事的一致认可。
当然还有一种反馈，就是负反馈，这种反馈对我们的打击是非常大了，不仅不能让我们往事情好的方向去行动，甚至我们会因为对方的语言而停止行动，这是非常可怕的。
比如说，有一天，走进我班级教室时，我看到一个老师在批评孩子，不断的用自己的情绪说：“这孩子，完蛋了，爸爸妈妈不管，我们还管他干啥……”这就是让孩子在成长中，给予孩子负反馈。有些时候，作为教师的我们，我们的一句话，会影响孩子的一生。我一直坚持一个观点，少给予孩子负反馈，多给孩子正面反馈，多多鼓励，多多表扬，少批评，多建议，孩子才能够健康成长。
总之，“耐心”二字要做到真的很难很难，因为，我们是在和我们的人类进化的基因做斗争。当然，“耐心”经过修炼，也能够养成习惯，形成潜意识，刚刚开始我们会很难受，很痛苦，一旦耐心这个品质内化成我们内在的技能，那么我们做任何事情都会做的很棒，慢慢修炼吧！
