今天没啥其他想说的，谈一下习惯养成吧。
每个人都伴随着很多的习惯，好的习惯坏的习惯，一般习惯养成了以后很难去轻易的改掉，所以最好是从小就养成好的习惯。
好的习惯在日常生活中对于我们的好处是很大的。下面分享下身边的俩个例子，都是有关好习惯与成功的。
有一次参加公司组织的一次外出游玩，同行的一个客户分享了她女儿的例子，很好的诠释了从小养成的习惯对于她成长的塑造。她女儿从小就跟着爷爷，爷爷以前是当兵的，因此从小给孙女的教育就是接近军事化的，无论生活作息还是学习等，因此她从小就是作息特别规律，早睡早起基本按照标准的时间来（甚至不需要按表来都很准），学习上也是该学学，该休息时休息，如果到了学习时间，即使再好看的电视也可以立马放下。最终她女儿成为我们所有人都认为的成功者，今年也是顺利进入中央部委工作（放弃了剑桥大学继续学习的机会）。
研究生时候舍友也是一个明显的好习惯的例子，平时跟他接触过程中没发现太多的与众不同的地方，但是在个人时间的管理上面却明显的和我们当时其他人有明显的不同，他每天的作息很规律，运动时间、学习的时间、睡觉的时间，规律性的作息时间是效率的体现，研究生三年，该发表的论文顺利发表，该拿的奖学金拿到了，毕业后顺利考上了武汉大学的博士。这次去长沙出差，见到了正在中南大学任教的他，自然人家三年博士学习也是很顺利的完成了。和他交流中知道博士毕业硬性条件还是蛮多的，三年是博士毕业的最短的时间，在这三年里你需要完成核心期刊的发表，完成博士论文的书写，光核心期刊发表就不是一个容易的事情，博士论文更是了。他是通过严格的时间管理区完成这些的，比如博士论文，按他的表述就是严格的按照自己的时间安排来的：每天完成3000字数书写，雷打不动的坚持了3个月的时间，完成了25万字的论文字数要求。没有严格的时间管理，是很难搞定的，这也是为什么那么多博士生在校多年也完不成的原因。
以前在不同的场合我都举了这两个例子，就是表达一个好习惯对于生活的好处。
但是如果像我自己这样从小就没啥好习惯的人呢？在认识到好习惯的重要性后，能不能通过后天的努力去改掉坏习惯、慢慢形成好的习惯呢？我觉得难度肯定是很大的，但是也不是做不到，看你是否能做到严格律己。比如养成看书的习惯吧，我目前就是通过一段时间的看书（比如坚持每天看书俩小时）找到看书的节奏，然后发现读书的好处，有好处的时候更加有利于你自己的坚持。再比如早睡早起的习惯，通过一段时间的严格要求，比如设置强制性的规则（10点前必须休息，6点必须起来），然后坚持执行一段时间，你会发现日常工作中精力会明显的改善，工作效率明显的提高，在这个时候你会发现习惯慢慢会改过来。
这里其实想表达的是：习惯之所以会谓之习惯，是因为你在这个习惯中会感觉到舒服，那么要改变这个习惯就必须让自己体会到好习惯形成以后给你带来的好处，通过一段时间的痛苦的强迫的过程，在带来好处以后你会自然而然的形成坚持下去愿望。同时在习惯养成的过程中，切忌中途放弃，在任何你觉得你有想放弃的时候都好好去想一下，然后再坚持一次，再遇到想放弃的时候，再想一下，然后再坚持一次。好的习惯就是在这样的强迫中逐步形成了。
希望大家都能做好习惯的主人，如果想形成好习惯，那么就要行动起来，坚持到底，靠嘴是不行的。
