修行一词不应该轻易被拿来乱用，有的人还没开始，便觉得自己踏上了修行之路，拍个照，发个朋友圈，其实第二天就自动放弃了。不管怎样，至少也得坚持个两三周吧！至少也得有个身或心的感悟变化吧！在我这个年纪，面对爱情，过了懵懂青春，面对生活，过了激情洋溢，却唯独兴趣爱好越来越广泛，我不知道你们是怎样，反正我自己常常博爱一大片，比如钢琴，比如油画，再比如书法，还有茶道、舞蹈、瑜伽…无奈钱包里的毛爷爷根本支撑不起我的这种伟大理想。知道我为什么那么喜欢喜欢瑜伽吗？因为修行瑜伽之路，花的钱最少，只要拿汗水换就好。哈哈…开玩笑的！修行瑜伽真有那么容易也就好了。
刚接触到瑜伽是13年，一开始接触肚皮舞，何曾想肚皮舞还啥都没学会，阴差阳错的爱上了瑜伽，算算看我的老师也有好几个了吧…基础的哈他是跟郭子老师学的，入门的阿斯汤加是向王朋老师学的，舞韵瑜伽是龙攀老师传授的，说来这舞韵瑜伽，我再不赶紧巩固，估计全还回去了，温故而知新，记住记住！阿斯汤加一级是已近60岁的Duangta老师教的，Duangta老师是一位普通话说的很不错的泰国籍女教师，上课一贯风格严谨严肃，但也不乏幽默风趣，细细想来，应该是Duangta老师的那堂瑜伽历史课一点点的将瑜伽的精髓输入到了我的脑袋里，慢慢的渗透到我的血液里、骨髓里…
我在一开始接触瑜伽的时候，并没有给自己罗列出数十条好处才踏进去的，那时候只是觉得自己的柔软度天生还行，便洋洋得意的专拣需要柔软度大的体式练习，每成功一个体式，就拍照留念，心里沾沾自喜，后来才慢慢知道瑜伽练习哪里是以柔软为主，偏偏大部分体式都是依赖手脚的肌肉力量，才能练习的有模有样。所以在这里，我要向身边的小伙伴说明一下，不是越柔软就越适合练习瑜伽，也不是越硬板越不适合练习瑜伽，那到底什么人适合瑜伽练习呢？答案是：任何人！
跟大家报个料，本人高中时期，体重最大的时候一度胖到123斤，配164的身高，着实有点魁梧，所以我对胖有一种及其敏锐的恐惧感。到了大学，依靠节食减肥，才慢慢让体重回到勉强自我满意的阶段，可是管住嘴这得需要多大的勇气啊，我又天生喜欢甜食，而且吃饭太快也是我致命的减肥阻碍者，你们记住哦，想减肥，每一口食物都必须嚼30次以上才能吞下去。接下来很长很长的一段时间，我在胖与瘦的循环中挣扎，一直不稳定，这种放纵与克制的轮换也是相当痛苦的。好几次，我都想放弃算了，当穿不下喜欢的衣服裤子时，又逼着自己重新开始，所以节食一定不是合适的减肥方法。当然瑜伽也不是纯减肥运动项目，如果那些管不住嘴，想单单依靠瑜伽来减肥的同学们，还是趁早死了这条心吧，因为只会越练越胖，所以我们不要对单一的一项事物抱有100%的理想状态，希望越大，失望也越大。
难道我今天写的主题不是瑜伽的益处吗？当然是！如果想通过练习瑜伽来保持身材，第一管住嘴，不过庆幸的是，这次管住嘴不需要太残忍，只要不过度暴饮暴食，不吃脂肪或者热量过高的食物即可，当然瑜伽是必须坚持练习的，直到你告别人世间的那一刻，是不是觉得我说的好夸张，信不信由你咯！反正我是要坚持练习瑜伽到我死的那一刻的，死也想死的优雅一些，就像安静的睡着了…因为我签了遗体器官捐献志愿者的协议呀，如果身体不够好，器官捐献也是没人要的，说不定我死了还会被临床医学拿去解剖，那至少也得证明下，一个练了几十年瑜伽的人死后与其他人有什么不同，哈哈…又扯远了！言归正传，瑜伽能够让你保持匀称、健康的身体，瑜伽能够让你的衰老速度比同龄人要慢很多，瑜伽能够让你一点点的展现出气质，瑜伽能够让你的身心灵得到释放，瑜伽能够让你从不同的角度看同一件事情，瑜伽能够让你学会换位思考，瑜伽能够…这些统统不是哪本书上的文字，也不是哪位老师的口述，这些都是我练习瑜伽的切身体会。当你情绪莫名的低落，当你不愿与人交谈，当你不想敞开心扉…当你有了一种你自己也不喜欢的状态，可是却摆脱不掉的时候，你都可以选择来练习瑜伽。那为什么瑜伽会有这些功效？我不阐述生理层面的医学理论，你要知道我们身体的毛孔都不是长着看看的，就像你的眉毛、鼻毛也不是长着供人欣赏的，我们需要毛孔来排汗、排毒，当一个人的注意力只能关注到喘息不止的时候，脑袋里便装不下任何其他，同时抑郁的情绪也会随着汗液排出体外，那么做完瑜伽以后，难道我遇到的困难就自动解决了吗？当然不会，只是你一定会有更多更好的角度来看待和解决问题，慢慢的，钻牛角尖这种事绝不会再与你纠缠，放心大胆地说出你解决问题的真实想法，这便是当下的我们在面对生活、工作、感情、家庭、孩子…所需要的一种正确面对方式。
昨天是开始写作的第一天，我考虑了下，既然开始写作，我想慢慢的去写一些对大家有帮助的内容，那些宣泄式的吐槽就让瑜伽练习来治愈吧。有需要进一步探讨瑜伽练习的可以留言，有需要一起陪伴瑜伽练习的也请留言，我愿意去做一些能够帮助到你们的、且有意义的事情。
