今天分享的书是《内向者沟通圣经》。
①『内向型人格』
内向者通过独处获得能量，外向者通过与人交流获得能量，这是判断人格倾向的一个重要标准。我从小不爱说话，与人聊天会紧张到脸红，怕说错话，怕得罪人，与人相处时，扮演的是倾听的角色，不善于与人交往，尤其是不熟悉的人，喜欢独处，独处方感觉自由轻松，记得三年级班主任对我的评价：学习好，但就是太“死了”，就是内向，呆板，不灵活。这个评价使我更不自信，更加害怕与人交谈，陷入恶性循环，这个阴影伴随我很多年。
②『内向者困境』
其实性格本身并没有对错之分，各种性格各有利弊，尽管外向型的人善于与人交流，良好的人际圈，能助他一臂之力。但内向型的人更擅长观察和理解别人，考虑事情相对会更加全面，同时更能沉下心来专注于深度思考，静能生慧就是这个道理吧。因此内向的我从小在学习上，一个人默默努力，取得不错的成绩，也获得了其他同学应有的尊重，小小的虚荣心也得到满足，所以有时候还是蛮享受孤独的。看来，内向是一把双刃剑，在现实生活中，内向型的人还会会遇到以下困境：
001 更易遭受压力
内向者通常不太擅长沟通，所以也很难拒绝别人，倾向于凡事自己扛，因此也更容易遭受过重的压力。
002 时常被人误解
人们习惯通过外在表现来判断一个人，因为内向的我，在老师叫我谈话的时候，我不敢问老师的目光对视，声音很低，结结巴巴，所以让老师误会我是一个木讷，缺乏主见，性格孤僻之人，我至今都记得老师评价我时一脸嫌弃的样子。
003 难以经营关系
内向者不擅长和人打交道，这就导致他们在人际交往中，常处于劣势。比方说，各种活动是沟通的重要场合，作为内向的我首先选的位置都是角落里的，怕引起大家的注意，往往发言少，就算发言也是面红耳赤，能避则避啊，长此以往，就容易变成一个隐形人，久而久之大家忘记了我的存在。
虽然存在这些困境，但并不意味着内向者无法取得成功。相反，许多优秀的领导者例如沃伦·巴菲特、比尔·盖茨和马丁·路德·金，进行了性格管理，把内向变成了优势。
③『内向者法则』
内向者可以通过4P法则做到逆袭，即四个步骤：
第一步 准备（Preparation）
内向者容易在公众场合有压力，其实只要精心准备就能应对自如，就会缓解他的社交焦虑。
第二步 展示（Presence）
内向者在与人交往的时，真诚勇敢的展示自己，就能获得对方的好感。
第三步 推动（Push）
内向的人只要主动走出人际互动的舒适区，不断的突破自己，也会成为社交达人。
第四步 练习（Practice）
主动制造练习的机会，坚持下去就会有大的改变。例如，我在刚毕业的时候拒绝了做教师的机会，因为性格内向，不善言辞，自卑，觉得自己驾驭不了学生。但过了两年，因为工作不顺心，然后重拾教师这一职业，至今记得第一堂课声音是发抖的，粉笔写的字是歪歪扭扭的，紧张得手心冒汗，比学生还紧张。因为害怕，所以课前自己准备，课余时间认真练习粉笔字，课上真诚的展示自己，勇敢的走出舒适区，因为每天都有课，不管你愿意还是不愿意，每天都在不断的练习，一个月下来上课就不紧张了。现在就已经得心应手了。但是内向的性格还存在，还是不愿在公众场合表现自己，能避则避，我并不觉得存在问题，江山易改，本性难移，归结为性格使然。通过这篇文章的分享，知道很多优秀的领导都是内向性格，所以以前的想法只不过是我不远走出舒适区的一个借口，因此，今后发扬内向性格的优势，运用4p法则，关注每一个练习机会，使自己越来越优秀。
参考书目：《内向者沟通圣经》 [美] 珍妮弗·康维勒，
