世界杯进行的如火如荼，除了看球，各国的妹子们也成了一道亮丽的风景。

不可否认，在现今社会，拥有了一副好身段是许多年轻女性引以为豪的资本。如果你没有，请别嫉妒，也别抱怨，因为有些事情真不能怨你爹妈。我们知道，一个人后天的很多缺陷都跟习惯有关，比如胸小。

有需求就有市场。街头巷尾的形形色色实体整形美容店、大小媒体铺天盖地的丰胸宣传、某宝某东的爆款内衣、还有那些打着互联网加旗号的专利产品，可以说是琳琅满目。产品好不好，不做评判。也许，一些产品的确能弥补和优化世人的一些缺陷，可你有没有想过，这样就真的解决了问题的根本？

不尽然！也许你不知道，问题的出现，可能只是因为你长时间以来，熟视无睹的做错了这件事。说清楚这件事之前，先来看看是什么影响了你的胸部发育。

人体内的任脉和冲脉对女性的胸部发育影响很大

我们都知道，女性14-21岁，是胸部发育的关键时期。

《黄帝内经》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极”。

意思是，按照正常轨迹，女孩14岁的时候，关系到女性第二性征的任脉和太冲脉都开始有反映了，身体也开始发育了，胸部变大，臀部变大。

等到21岁的时候，女人开始长智齿了，肾精也能达到人体的各个角落，这是女人一生最美的年龄，这也意味着女人的身体发育到了最旺盛的时期。

在这段时间，如若想把胸部发育充分的话，首先冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧胸部，冲脉不盛就没有办法刺激胸部发育。

脚底和脚后跟分布着人体的任脉和冲脉经络

武侠小说里，要废人武功，就说挑断脚筋云云，是指脚后跟上方的韧带。中医讲：肾是人先天之本，肾精就是人的源动力。肾经脉的一分支去了脚后跟，而掌管女性发育和生殖功能的冲脉，也有一分支沿着腿内侧去了脚底。可想而知，脚部的经脉对于女性胸部的发育起着多么重要的作用。

现实生活中我们知道，许多舞蹈演员，胸部发育都不良。因为长时间垫脚尖，影响了她们胸部的发育，这也是很多专家学者不提倡女性朋友长时间练习舞蹈的原因。

很多人做错了一件事

把长时间穿高跟鞋当作习惯

由于爱美，不少女生过早的恋上了高跟鞋，这是一个很不好的现象。也有部分成年女性朋友，长时间穿高跟鞋走路，对于胸部的发育和健康很不利。

也许有人会问，成年女性过了胸部的发育期，应该影响不大吧！这就大错特错了，现代医学认为，很多女性疾病正是由于长时间穿高跟鞋，足部经脉不通畅所导致的。

可以说，长时间依赖于高跟鞋伴美，不仅仅是你胸部不发达的诱因，更是导致你年纪轻轻疾病缠身的罪魁祸首。

注意做好这几点，臭美健康两不误

1、要注意穿高跟鞋的时间管理。

请记住：不管遇到什么情况、什么场合，每天穿高跟鞋的时间请不要超过5小时。在健康面前，没理由。比如：办公室可放双平底鞋、汽车后备箱常备运动鞋，随时随地便于更换，解放你的双脚。

2、穿高跟鞋注意走路姿势要正确。

正确的姿势是：步子小一点，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直，足跟先着地。这样可以避免压力分布不均而完全作用于足上，影响足部经络的畅通。

3、高跟鞋应该怎样来穿？

首先选购新鞋一定要稍微紧凑一些，千万不要太大，否则高跟鞋不跟脚会给你的脚带来很大的负担。新鞋都会有磨合期，一开始不要长时间穿，新鞋应该与旧鞋交替更换来穿。

对于尖头的高跟鞋，要注意有时间要多活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防治同一部位过分受到挤压导致经络不畅。

4、高跟鞋也分很多种，你真的会选吗？

从健康角度出发，我们除了遵循穿矮不穿高、有粗不选细的原则外（鞋跟的高度最好≤5cm），选这几种形式的高跟鞋还是比较好的。比如：选择坡跟、方根、和松糕鞋。这类鞋子，相对于细跟舒服多了，尤其是近几年流行的松糕鞋和摇摇鞋对足部的伤害相对较小，但搭配不好，会略显笨重。

如果能搭配好衣服，也是非常不错的。比如你喜欢走英伦范，松糕鞋是首选。如果你非要选细跟鞋子，建议一定要选防水台高些的，这样相对高度其实就低了，自然就更舒服。

5、常穿高跟鞋要多注意脚部的保养。

泡脚不仅能让脚部放松，还能促进血液循环，有利于任、冲脉的通畅。建议女性朋友每天用盐水泡脚15~20分钟，水温以30~50度为宜，坚持下来做，一段时间后，会感觉超爽，这种体验只有你自己懂。

除此之外，经常给脚部做按摩，有助于缓解脚部韧带的压力，特别是要多按摩脚后跟的脉络穴位，可以利用碎片化时间，多动手。

以上所述，对于每一位爱美、重健康的女性都很有帮助，请切记！当然，个别朋友先天性胸部发育不良，也不必过多的去焦虑，毕竟我们不是靠胸去吃饭。