连续几天的雨终于停了，快要生锈的脚又可以晒到阳光、触摸柔柔的风，尽情地奔跑了！  动感激昂的音乐回响在耳边，郁郁葱葱的树木向后退去，叽叽喳喳的鸟儿聊着光阴的故事，而我迈开步伐，呼吸着每一寸新鲜空气，心中感叹，雨后的晴天多么美好！活着多好！

  生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美！没有病过，没有经历过鬼门关的人不知道能见着每天的阳光，是上苍多么宝贵的赐予。几年前，因为妊娠期并发症，曾被医生判过死缓，一度身体脬肿虚胖，站一会儿就会觉得累。自此生活陷入了萎靡不振，面对那样的身体，无能无力，还有许多事情没有做，却无能无力。有次看到了一句话，生如夏花！击中了我心底的波澜！身体已然如此，不会更遭，何不换种活法？扔掉自暴自弃！在一切都来得及时！

  听从医生建议，设置闹钟按时吃药，少食刺激辛辣，定期复检，身体指标维持平衡！关注饮食，不再路边餐饮，自己动手做饭，时蔬瓜果，家常便饭，身体竟然不再横向发展！熬熬薏米粥、煮煮山药，体质也得以慢慢改善；既然不能剧烈运动，那么动动脑、动动笔应该没有问题，下定决定拿下几个证，说不定会是另一种职业的敲门砖，经过努力竟然也考到了几个证件！写写东西，记录下生活感悟、人生际遇，不让时间流逝而沓无痕迹！

 曾经怨恨慢性病，怨它几乎毁了我一生！有时候也很庆幸，它让我认识了我的身体。我重新认识了它、理解它、学会照顾好它！今年二月份的尝试跑步，刚刚几圈就开始水肿，喝消肿的薏米粥，关注身体的变化，慢慢地与它沟通，一周加几百米。我总是告诉它，可不可以当我曾经是个运动员，奔跑是我的生命！它果然接受了，撑起了我每日的三公里，也撑起了微汗的健身操！

   《一个人的朝圣》中有这样一段描写：“如果说他的心态有什么变化的话，那就是更坚定了。提伯顿和陶顿之间的旅程愤懑与痛苦，那是因为他强求了自己的身体，承担无法承受的东西，所以行走最终变成了一场与自己身体的战役，他输得无可奈何。”哈罗德在徒步探望奎妮的旅程中受伤晕倒了，待经过女医生处理，并赠送简单药物后，他继续旅行！这次旅行中他关注到了自己的体，“腿由淤青的紫色变为绿色，再隐成浅浅的黄色”，并也开始与自己的身体握手言和，“每天早晚练习一套温和的动作，每两小时让身体休息一下，在脚上水泡感染之前就加以处理，还带上了新鲜的饮用水！”我们同样需要关注自己的身体，重新认识接受它。

    1、 接受并不完美的自己

   每一个成人应该具备爱自己的能力，要爱自己，首先得接受不完美的自己。不要总觉得别人的眼睛比你大，或许你的眼睛小而灵动，如天上的星辰；不要艳羡别人的锥子脸，你的圆脸或许可爱似小苹果，怎么爱你都不嫌多；也不要因为你没有大长腿而自卑，大象腿站着既稳又舒服！不明白现在整容的人怎么那么多，并且不止一两次动刀，多会整容成瘾，今天看鼻子不好看，垫垫吧！明天又看别人的下巴比你尖，再去削削吧！一来二去，爹妈朋友都不敢随意相认。街头遇到如芭比娃娃一般的人造美女，不真实，不敢靠近！在我看来，五官端正，不是有碍观瞻即可，花钱冒风险，何苦呢！身体发肤，受之父母，我们总得接受并不完美的自己，发现自己身体的优点，例如个子高或者嘴巴小，唱歌嗓音不错，抑或者跳舞肢体柔软，我们总归四肢健全，再退一万步，我们还活着，还能呼吸着！

   2、、关注自己的身体变化

  你关注自己的体重变化吗？你会常常觉得胃不舒服吗？你有游泳圈、啤酒肚吗？你的黑眼圈大吗？都市中繁忙的我们，总是用行动诉说着匆匆，匆匆地追名，碌碌地逐利，我们有梦想 ，我们有激情，我们有行动，可你有关注过你的身体吗？它也许需要新鲜的水果蔬菜、按时就餐来供给营养，需要高质量的睡眠来休养生息，需要适当的运动来调动免疫系统，好打退威胁健康的小怪兽！关注你身体细微的变化，感知健康信号，及时预防疾病，定期体检！

   3、照顾好自己的身体

   用健康卫生的食物滋养我们的身体，调整生物钟，不做夜猫，早睡早起，告别委靡与黑眼圈！少抽烟，少饮酒，爱护肝脏！一周至少运动三天，调节免疫，让身体的肌肉充满活力！

  与自己的身体握手言和，不再对抗，了解它、珍爱它，让它承载着你的灵魂，让它支撑起我们的梦想，让它伴着我们走好每一步人生路！