20171117
越书写越明白，是否自己真的没有真正安静的静下心来去写过，极简主义，这是目前来说比较流行的一种做吧，断舍离，舍去自己不必要的东西，极简主义倡导从身边小事做起，舍弃那些不必要的东西，衣服，生活用品，书籍，公众号，各种聚餐等等，简单的生活看似平淡其实会让我们不在焦虑，让我们过的更开心，提高质量，更加专注。专注力，专注力，专注力，番茄法可以锻炼我们的专注力，盘坐，瑜伽，冥想，其实有很多方法都可以让我们做到专注，需要时间去练习，刷手机的时间比看书练习口语的时间还长，意志力，自制力，潜意识里还是不专注……
英语，需要听，说，读，写同时进行，单词语法，词串，只有大量的练习，长时间的练习才能有结巴最后到流利。这几天下载了好几个软件，看了好几个教材，也不知道该从哪里下手了，教材太多，软件太多，应该如何选择资料，应该从哪里开始练习口语，怎么练习，听读说？5why方法，是否可以帮我找到答案呢？不停的问自己为什么？为什么。为什么？为什么？会找到问题的答案，找到事物的本质。
