图片发自简书App 你在做每件事的时候,之前都会有一个固定的开始方式。。。如早晨起床你首先会做什么,阅读前你会做什么,睡觉前你会做什么固定事项。。。演讲前你会做5分钟冥想。。。今天考试了,你会带上你最喜欢的一件物品等等这些都是仪式感,你赋予了它意义