649配速五公里_2021年10月30日跑步日记

跑步时间：2021年10月30日6:43

跑步地点：马路上

当时气温：十度左右

污染指数：31（优）

跑步距离：5.33公里

跑步时长：36分22秒

平均配速：6分49秒

平均心率：157次/分钟

平均步频：189步/分钟

平均步幅：77厘米

跑完后即时心率23*6=138次/分钟

六十秒后恢复心率20*6=120次/分钟

跑后小结：

今天手环心率数据又出问题了，前面半程一直都显示180+，后面才恢复正常。

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