摘录:
“看似行动紧随在感觉之后,事实上行动和感觉是同时发生的;行动受控于意志,我们也可以反过来通过行动约束感觉,因为感觉不受意志的直接控制。”
“因此,假如你感到不再快乐,恢复快乐的最好办法是快快乐乐地做事、说话、交往,好像快乐从来没有离开过你。需要勇敢时,就表现得好像真的很勇敢一样,这样才能帮你克服恐惧和紧张。”
摘录:
“看似行动紧随在感觉之后,事实上行动和感觉是同时发生的;行动受控于意志,我们也可以反过来通过行动约束感觉,因为感觉不受意志的直接控制。”
“因此,假如你感到不再快乐,恢复快乐的最好办法是快快乐乐地做事、说话、交往,好像快乐从来没有离开过你。需要勇敢时,就表现得好像真的很勇敢一样,这样才能帮你克服恐惧和紧张。”