一、精神：人格作为一个整体就被称为精神。

精神是由若干不同的然而彼此相互作用的系统和层次组成，可以分为三个层次:意识、个人无意识和集体无意识。自觉意识通过荣格所谓思维、情感、感觉、直觉四种心理功能的应用而逐渐成长。除四种心理功能外，还有外倾和内倾两种心态决定自觉意识的方向。荣格用自我来命名自觉意识的组织。个人无意识是一组一组的心理内容聚集在一起，形成一簇心理丛，荣格称之为“情结”。集体无意识和个人无意识是有区别的。个人无意识是由那些曾经一度被意识到后来又被忘却了的心理内容组成，而集体无意识的内容在人的整个一生中却从未被意识到。

1.集体无意识的内容被称为原型。而有些原型对形成我们的人格和行为特别重要，即人格面具、阿尼玛和阿尼姆斯、阴影以及自性。

（1）人格面具：是一个人公开展示的一面，其目的在于给人一个好的印象以便得到社会的认可。每个人都可以有不止一个面具。而人格面具即可能是有利的，也有可能是有害的。如果一个人过分地热衷和沉湎于自己所扮演的角色，把自己仅仅认同于自己所扮演的角色，人格的其他方面就会受到排斥。一个人自我认同于人格面具而以人格面具自居时，这种情况被称为“膨胀”。一方面，这个人会由于自己成功地充当了某种角色而骄傲自大。他常常企图把这种角色强加给他人，要求他人也来充当这一角色。比如有时候父母也会把自己的人格面具强加给子女，从而导致不幸的结局。另一方面那些人格面具过度膨胀的人本身也是受害者，当达不到预期的标准和要求时，也会受自卑的折磨，结果会感到自己与集体疏远，而倍觉孤独。不管是好是坏，人格面具的存在是人类生活中的一个事实，并且还必然要寻求表现，所以最好还是采取一种较为有节制的形式。

（2）阿尼玛和阿尼姆斯：人格面具是精神的外部形象，而男性的阿尼玛和女性的阿尼姆斯则称为内部形象。阿尼玛原型是男人心理中女性的一面，阿尼姆斯原型则是女人心理中男性的一面。每个人都天生具有异性的某些性质，不仅是从生物学角度，男人和女人都同样既分泌雄性激素也分泌雌性激素，而且从心理学角度考察，人的情感和心态总是同时兼有两性倾向的。

要使人格和谐平衡，就必须允许男性人格中的女性方面和女性人格中的男性方面在个人的意识和行为中得到展现。如果一个男人展现的仅仅只是他的男性气质，他的女性气质就会始终遗留在无意识中而保持其原始的未开化的面貌，这就使他的无意识有一种软弱、敏感的性质。正因为这样，那些表面上最富于男子气的人，内心却往往十分软弱和柔顺。而那些在日常生活中过多地展示其女性气质的女人，在无意识深处却十分顽强和任性。“由于这种心象本身是无意识的，所以往往被不自觉地投射给一个亲爱的人，它是造成情欲的吸引和拒斥的主要原因之一。”荣格说阿尼玛有一种先入之见，它喜欢女人身上一切虚荣自矜、孤独无靠、缺乏自信和没有目的的东西，而阿尼姆斯选择的则是那些英勇无畏、聪明多智、才华横溢和体魄健壮的男人。

许多人或许会因为人格面具过度发达而受害，而阿尼玛和阿尼姆斯的情况则往往正好相反。这两种原型往往得不到充分发展。造成这种差别的一个重要原因是西方文明似乎重视性格的一致性，因而歧视男人身上的女性气质和女人身上的男性气质。比如“假小子”和“假妹子”在童年期就经常遭到嘲笑。人们总是希望男孩子成为符合文化传统的男人，期待女孩子成为符合文化传统的女人。这个时候人格面具占据了上风，压抑了阿尼玛和阿尼姆斯。

人格面具与阿尼玛和阿尼姆斯之间的这种不平衡，所造成的后果可能是激发起阿尼玛和阿尼姆斯的报复，在这种情形下人可能就会走向极端。年轻的男子可能过分突出其阿尼玛原型以致使他显得儿女情多、风云气少。某些男人之所以有异装癖或成为富于女性气的同性恋者，原因也正在于此。以阿尼玛心象自居的男人甚至可以走到这样的极端，以致他愿意通过激素治疗或生殖器手术来使自己在体态上显得是一个女人。一个年轻女子也可以完全彻底地以她的阿尼姆斯心象自居，以致改变其女性特征，从而显得更像男人。

看到这里，想到曾看过的一本书，是东野圭吾的《单恋》。这本书也是很好地科普了性别认知障碍者，也可以说是跨性别者，里面的主人公美月，身是女儿身，心是男儿心，她渴望自己是一个男性并付出 了行动，这就是美月的阿尼姆斯之前一直被压抑着，后来爆发。书中一句话印象深刻，它说“男人和女人其实不是一枚硬币的两面，而是在无线蜿蜒的莫比乌斯环上，没有明确的界限”。又想到最近追的日剧《卖房子的女人的逆袭》里面第三集科普了LGBT这个概念。其中一对买房的夫妇中的丈夫，他白天工作担当着男人的角色，但他内心是排斥的，下班后先不回家，而是回到小公寓，换上女装，穿上和服，打扮精致，他才觉得做回了真正的自己。但这是短暂的，不得不回归现实，去担当作为男性的丈夫和父亲的角色，很不情愿，虽然他也爱他的妻子和女儿，妻子怕他这样影响到女儿的认知，最终在女主和其同事的调解下，他的女儿也理解了他的倾向，并夸爸爸这样很棒，家人的理解和包容是最好不过的了。这里面的父亲所表现的女性气质，也是之前他的阿尼玛被压抑了，好在最后得到支持和理解。借用此剧女主的话来结束此篇“就算你们无法理解，但出生在这个世界上的生命都是同样珍贵的，LGBT群体也好，非LGBT群体也好，大家都是平等的。”

                          摘录于《荣格心理学七讲》第二章的一点笔记