我是静盈，这是我的第22篇读书笔记。

阳光下的小嫩芽

        看到阳光下的小嫩芽，我不禁想起一个词：成长。春暖花开的日子，阳光普照，万物复苏，一片欣欣向荣的景象。我喜欢在闲暇的午后，冲一杯咖啡，听樊登老师讲一本书，眯着眼，感受着学习和成长的喜悦。

        这本书名叫《终身成长》，作者：（美）卡罗尔·德韦克，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域研究者，哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授。

        一、书中讲，人有两种思维模式。

        1.固定型思维模式：认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。

        2.成长型思维模式：认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

        二、固定型思维模式与成长型思维模式的区别：（见图1和图2）

图二

图二

        学会思维导图，没有什么是一张思维导图解决不了的，如果有，那就两张吧！说到思维导图，我在画图1的时候，还有一段小插曲。

        事情是这样的：

        我想学章老师的样子，画一个圆圈，把两种思维模式的区别表达出来。现在问题来了，我没有圆规也没有圆形的物体，想要徒手画一个很规范的圆形，对我来说实在是太难了。于是我到群里求助，群友的方法我用不来，我折了半天纸，想剪一个圆形来描。突然，我灵机一动，打开电脑WORD，用鼠标画一个圆，加一条线，调整页边距，打印，一张带圆形的图纸就出来了。我一阵欣喜，这是我学习思维导图以来，找到的又一个方法。这个方法对于不会绘画又不急于提高绘画水平的人来说，是节约时间又能把导图画得很美的方法。

        想想这事要是发生在以前，没有圆规我会想直接放弃了，等我有圆规再说吧。现在我会到群里寻求帮助，还会动手想做代替圆规的东西，最后想到用电脑打印代替手工的方法。我想这就是成长型思维和固守型思维的不同吧！

        三、两种思维模式在教育孩子中的表现。

        1.父母教育孩子

        固定型思维模式的父母：为了不让孩子输在起跑线上，许多父母费尽心思给孩子报各种各样的兴趣班，不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达成他们所期望的成就。否则，孩子在他们眼中，好像失去了该有的价值。

        成长型思维模式的父母：注重学习成长 的父母，不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间。他们尊重孩子的兴趣，重视孩子拥有完整的人格，鼓励孩子以自己的方式活得更好。

        2.老师教育孩子

        固定型思维模式的老师：会营造一种充满评判色彩的学习氛围。他们会根据学生一开始的表现，判定哪个聪明，哪个笨。接着，他们就轻易放弃那些“笨”学生。这些老师认为“笨”学生不是自己的责任，他们无法改变学生的智力水平。

        成长型思维模式的老师：会创建一个充满信任、没有评判的学习氛围。他们注重怎么教会学生，而不是刻板地评判学生。他们致力于教会学生热爱学习、教会学生自学和思考。就算学生当下水平不足，他们也会指导学生如何缩小差距。

成长树

        四、家长和老师应该如何培养孩子的成长型思维模式？

        1.将成长型思维模式传授给孩子。

        一是掌握称赞的方法：不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明，而是要肯定他们付出的努力。

        比如这样夸奖：“你的进步说明你真的很努力。你反复复习，划出重点，一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”

        二是正确面对孩子遇到的挫折：当孩子遭遇挫折时，父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。

        三是重视孩子对知识的深入理解：在教学中，老师需要关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背。相关研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。

        2.通往成长型思维模式的四个步骤：

        一是接受：每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

        二是观察：观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

        我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

        三是命名：给自己的固定型思维人格取一个名字，用它警醒自己。

        四是教育：

        了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。

        当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。

        当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

        事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。

我们读书吧！

        五、写在最后的话

        “你所做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。”很喜欢这句话。亲爱的孩子，在刻意练习中进步，在反脆弱中成长，掌控自己走向成功和保持成功的过程。总有一天，你也能长成参天大树的。

        成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。读书能够填补人知识上的不足，更能够丰沛人的精神世界，甚至可以帮助你铲除心理上的障碍。

        扫码可听《终身成长》。

图片发自简书App