拥有一对极致美腿，是每一个女生都梦寐以求的事情
夏天，又到了秀美腿的时候，对[姗淅筱法]着“大象腿”默默流泪的小编，找来了亲测有效的瘦腿方式，简单易行！
亲们，它只是“大象腿”，请不要放过它！
1.自制瘦腿膜
材料：大蒜3个，米醋20ml
做法：
1. 大蒜去皮洗净
2. 捣成泥状
3. 加入米醋浸泡5分钟
使用方法：
清洁腿部，将大蒜泥汁均匀的涂抹在腿上，裹上保鲜膜
敷上热毛巾，热敷15--20分钟后洗净腿部
功效：消除腿部多余的脂肪
温馨提示：蒜泥敷在腿上，双腿会感觉辛辣，但加上米醋的酸性，能使腿部的脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂。
持续使用一个月，就能还你一双芊芊玉腿[姗淅筱法]。
2. 办公室运动
1.把腿伸直向前，尽量向前绷直，放在地板上
2.将腿绷直时，尽量抬一条腿，一般在座位底下，绷直然后弯曲向下，再放松，然后换另一条腿绷直弯曲放松，双腿绷直向前，大概数三十秒的时候放下。
3.另外，我们将腿绷直的时候，腿部肌肉会绷紧，这样会让我们的小腿紧实。
我们穿高跟鞋的时候，脚都会麻和胀，这个动作可以减少麻和胀的感觉。下公交车的时候，走路会非常的轻松
这两个小窍门（源自：姗淅筱法减肥）坚持一个月，还你极致美腿哦！
