也许是因为先天禀赋不足，也许是因为后天能量塌方太多，一直以来都体弱多病。正因为这样，所以特别地爱惜自己的身体，身体是革命的本钱，这是我信奉的真理。
不止起居有常、饮食有度，还特别热衷于买各种保健品，一开始是几百、几千地买，后来是几万地买，记账发现最高一年买保健品支出就二十多万，有点惊喜又有点挫败，惊喜的是我还是很爱自己的，挫败的是怎么花了那么多钱身体还那么糟糕。
怕冷，肤色暗黄没有光泽，憔悴显老，易感冒，稍微活动一下就疲乏不堪，怎么睡都睡不够，如果感冒咳嗽了，连喘气都觉得费劲，每年体检指标都正常，但自觉却是哪哪都不好。
直到偶然地在群里看到有人发的站桩视频，我抱着试试看的心态，开始学着站桩。第1天，我只站了5分钟，手酸到不行，短短5分钟感觉像1小时，没想到只是站着不动却有这么大的威力，大大激发了我挑战的欲望。接着第2天、第3天……第100天，直到三个月后我才站到了每天30分钟，因为老师说站桩重在坚持，而非三天打鱼两天晒网。
这期间打嗝的、流眼泪的、肩膀痛的、膝盖冒凉气的、手抖的、脸发烫的、小腹痉挛的、大汗淋漓的等反应都有出现过，这时我才真正体会到身体要比我们头脑智慧，站桩能很好地调动体内气机的运转，让气血阴阳重归平衡。
到今天我已经站桩500多天，平均每天站1小时，早已扔掉各种昂贵的保健品，也省了很多医药费，每天活力满满，哪怕睡得比之前少，做得事比原来多，精气神却比原来好。
我终于选对了一次，
你也不妨，试一试。
