又掉了3斤，努力的回报是美好的。
没减肥的去年夏天，整个人的状态太差了。最明显的感觉就是早上起床那一刻。明明7:30起床，7:50又想睡觉了；8:30刚吃好早餐，9:30又想吃东西了。
现在呢？6:30自然醒，7:30吃完早餐后还有一小时属于自己的独处时光。看书、刷朋友圈、晾衣服、给家人做早餐。
朝九晚六，加上晚上运动时间和睡眠，一天小李跟家里人沟通见面的时间也不多，给家人做早餐也是早起的动力。简单的早餐花的时间不多，爱上家人间的这种“仪式感”。
还有一点的是每天焕醒你的是晨起称重的那一刻，有努力后的欣喜也有懒惰后的反思。
因为还处在减肥期，大部分零食都在晚上时间戒掉了。特别想吃的时候也只好忍着，所以吃各种喜欢的零食也是早起的另一个动力。
