“超级榜样”减肥训练营的第三天

图片发自简书App

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再次感谢贾班长的关心，今天我终于有时间可以写今天的心得了，刚刚我称了一下，我现在又减了二斤左右，今天的运动量减少了，中山这边下起了毛毛雨，所以只骑着一个半小时左右的单车，希望明天天气能好点，明天继续减肥，加油！

早餐：瘦肉河粉汤，里面有香芹

中餐：芥兰，香菇炒瘦肉，豆干几片，白菜瘦肉汤和一个肉丸，米饭半碗

晚餐：腐竹五花肉，清煮菜心，冬瓜肉沫冬菜汤和粉榄汤各一碗

水果：葡萄10个

今天忘了吃鸡蛋，明天补上，晚安，各位“超级榜样”的朋友们，明天继续努力

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