在有些家庭里，吼叫代代相传。我们自己也曾经是孩子 ，通过观察父母来了解这个世界。如果父母经常性吼叫，我们也很可能会自然地朝自己的孩子发脾气。虽然我们也想努力保持平静，但遭遇压力时，由于童年经历，吼叫就会成为默认配置。
仔细回想，当你被激怒，一脸严肃，身体抖动，大吼大叫时，你的声音里有父母的声音，身体里有父母的影子。
小米是一个从小就倔强的孩子，很固执，固执到别人一否定她就会立马话中带刺，各种不舒服，接下来便如机关枪一般到处扫射。她的母亲自然不会与她平心静气地谈，因为无法谈到一块，母亲也有如她一般的固执。也是自认为对的事情，别人也亦然无法改变她的想法，两人见面时永远是无法融洽相处。
在小米刚出生时，因为超生原因，亲生父母不得不舍弃这孩子，现在的父母把她接回家里照顾，想着給她好的照顾。母亲因为原生父母的抛弃心生芥蒂，觉得这个孩子无形中增加了她不少的负担，她原本就有几个还在，而且孩子也好不容易都长大了。在这个原本可以放松的节骨眼上却多了这么一个孩子，心里始终无法释怀，不能以是自己孩子的态度来对待她，所有小米的童年是不幸福的，任何的错误都会被放大，大骂吼叫无处不在 她会担心害怕做错任何一点事就会被捉住，然后就会迎来一顿大骂。本以为可能会成为小心谨慎的性格，不料想却成为了她后面对任何时的歇斯底里。
小米与母亲总时不时展开“大战”，因为某些或大或小的事情。母亲觉得她现在的性格丢了全家的脸，却没想过她有今天这个性格是因为她这个母亲，而小米不理解母亲为何总是如此对待她。
到了小米长大有自己的婚姻生活，这些童年的吼叫根深蒂固的刻进了她的骨子里。当家里迎来了新成员，她的可爱宝宝，小米终于有了可以发泄的对象，把她母亲带给她的吼叫一分不剩的还给了这个孩子。
我们的童年都有困境，但如今作为成年人，我们已经有能力面对童年的经历，尽管我们未能完全遗忘过往，但可以原谅父母们的错误，当你洞察到自己的吼叫与父母联系时，这种洞察是一束阳光，它会帮你选择为人父母的方式，而不是变成父母作风的遗传。
我们每个人都有每个人的压力，有来自生活有来自学习 ，有来自工作，有来自各式各样的事情，但都是自己的事情，与他人无关。
你已经知道自己为什么会吼叫，也明白吼叫对家庭的影响。现在要采取关键步骤，改变自己的行为和反应模式。
沟通要简短、具体和简单
你说的话孩子听得懂吗？如果孩子犯错了，你要解释为什么不能这样做，但首先，更要清楚地告诉他，你希望他怎么样。“不要扔沙子，弄到别人眼睛会痛”就比“要听话，不听话的是坏孩子，我已经告诉过你，你知道扔沙子不好”好得多。记得一次给一个指令，一次说太多事，孩子很容易忘记你的需求。还要慢一点，用你最大的耐心说。
示范和解释
你想过吗，孩子就像摄像头，日夜看着你，从你的一举一动中学习。你经常发火，孩子就学会了不耐烦，你细致耐心倾听，孩子就学会了同理心。
当你希望孩子举止正确时，给他提供示范。对他说：“别扔沙子，你可以用铲子挖一个洞。”拿过铲子，做给他看。
用鼓励性的言辞
所有人，不管是孩子还是大人，都需要获得鼓励才能应对重重挑战。如果你想强调什么，勤于鼓励反馈吧。不止要在语言上赞扬，语调、表情和身体姿态都会透露你的感受。
“我”和“你”的力量
“我觉得头痛，因为这里的声音太大了。我很高兴你玩的开心，但是到外面去玩这个游戏去吧。”一个简单的公式：“我的感受是X，因为你做了Y，所以，请你做Z。”它能帮你识别自己的感受，找到自己的需求，也能帮你理解孩子的处境
选择
如果孩子感觉自己对生活有掌控力，他就不太会做出跺脚、打架、哭闹或其他争夺控制权的行为。在适当的时候，提供选择，将能够减少吼叫和争执，同时加强孩子做决定的能力，让他感觉到自己的行为和想法是重要的，存在是有意义的。
要真实
提供真实的选择很重要。“你想现在洗澡还是吃完饭再洗？”孩子并没有得到洗澡或不洗澡的选择，不过，能够决定什么时间洗，也会让不愿洗澡的孩子感觉好一点。
要简单
不要掉入“万事都要有选择”的陷阱，选择太多也是一种压力。
不要凡事都征求意见
很多事孩子并没有选择，那就不要对他说“如何如何，行吗？”大事小事都要加个“行吗”，是在削弱自己的权威。当没得选时，就要个平静、权威的成年人。
这是你的选择
你是孩子正在学习着的榜样，所以想一想，你的选择将产生的后果，你的选择会教给孩子什么？
结果
结果是真的，结果会让人们明白规则。把车停在错误的地方，警察就会给你开罚单。孩子连续几天没完成作业，就只能放弃所有娱乐熬夜补上。
定制家庭规则
规则一旦确定，孩子对即将发生的事就有了预期。规则和结果可以基于孩子的具体情况或发育阶段要求，根据需要作出调整。孩子长大一些后，家庭会议十分有用，让孩子参与定制规则，收集想法，征求同意，每个人都做到心中有数，他们就更愿意遵守。
结果要与行为相关
生活为很多人提供了很多从经历中学习的机会，作为父母，有时候你需要后退一步，不要干预，让孩子接受自然后果即可。承担结果可以让孩子为自己的行为负责，也会让你不发脾气。
联结
管教的核心是联结。如果孩子感受到联结，相信自己独一无二，他就有安全感，也就更容易听从你的要求。所以，不管多忙，规划点时间，找点方法，让孩子知道你有多重视他。
一对一时间
抽出时间与孩子单独相处，给他你全部的注意力，这一点在教养孩子中特别重要。安排定期的一对一时间，在单独相处的时间里，让孩子做主选择做什么事或者玩什么游戏。一心一意，把你的全部注意力集中到孩子和你自己身上。带着好奇心看待你的孩子，了解他的性格和想法，仔细听他讲故事，不要提建议或者说教，只要倾听、游戏。
保持好奇
当你的孩子显得心烦意乱，不肯听话时，关键要了解出了什么问题。如果你真心保持好奇，并告诉孩子你渴望多了解他，你与孩子的联结自然会增加，也就更可能了解到底出了什么问题。
你说话的语调十分重要，如果你不耐烦，孩子不可能配合。如果你很认真，很平静，你好奇的询问就更容易被接受，孩子会感受到你在倾听，在关心他的感受。
不要记仇
不要和孩子记仇。有些家长会和孩子较真，事情过去了，依然记恨孩子。这会让孩子从愧疚变成怨恨，留下长久的阴影。要宽恕孩子，这不是要你赞同他的作为，或者忘掉发生了什么，而是意味着我们愿意放手，让生活继续，不因此切断与孩子的联结。
有一句话说得好：没有熊孩子，只有熊大人。无论在克服吼叫的路上，有多么困难，都要记得，我们是大的，他们是小的，我们比他们更强、更有控制力，为了他们，我们得保持平静和清醒。世界的和平始于家庭，而吼叫只能带来战争。
