崔雅说：痛苦不是惩罚，死亡不是失败，活着也不是一项奖赏。
或许很多人如同我一样都觉得有道理，但又不会真的知道。没有经验过，语词总是匮乏的，知道也是浅薄的。
看过肯威尔伯年轻时候的一本著作《没有疆界》，当时是拒绝的，又感受到一丝诱惑，但依然感觉离自己很遥远。“修行”一词对我来说依旧是个古怪的词。我只想踏踏实实知道自己的这一生。父亲去世之后我惶惶然，到欧文亚隆的书中寻找依托，存在的观点确实能够让我安静，但真正让失去的哀伤有了着落地，是突然觉得：他去了某个我不知道的地方，那个世界与我无关，那是他的归处。这或许是朴实的自我安慰，但这的确是当时我的想法。不过也可见，能够自发产生一些念头，是可以产生疗愈的。我们对于某件事，某个问题，某个疾病…哪怕死亡的理解恐怕是没有尽头的，每一次的触碰都能得到新的体验。一位朋友有个座右铭，她说：如果这一生只能做一件事，那只会是觉察自己。深以为然。
