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“千里之行始于足下，”这句名言早就已经听说过了，那到底这个始到底需要多大呢？有的说只要开始就行，管它有多大？也有的说要按照计划有条不紊地开始，最好还是要求严一些，否则根本不起作用，还有一些却认为恰好相反，刚开始进行一项活动，不能制定太多，只要很微小的行为就好，怎么舒服怎么来。
最近在看一本《微习惯》的书讲的就是这个道理，当我们开始进行一项活动时，要从微小到不能再微小的一个行为开始，比如想锻炼一小时，就从一个俯卧撑开始，比如想读书，就先从阅读两页开始，比如想写文章，就从30或100字开始，因为没有人会连这么小的一点要求都做不到，有时候不知不觉做下来还往往超出预期。
这样有几个好处：
一 给自己增加信心
信心对一个人来说是非常重要的，信心提高，整个人也会充满斗志，心情变好，觉得是个很容易实现的目标，对后面的继续前行起到很好的铺垫作用，觉得对一些小目标完成不过如此，会越来越喜欢挑战大目标。
二 负担变小
这样的微习惯对于很多的大动作来说，微不足道，很容易实现，都是自己不知不觉就完成了，结果往往还会超过预期。这样的话，自己就会觉得负担很小，很容易实现。
三 多种爱好可以同时进行
因为之所以叫微习惯，就是微小到根本不需要很多时间，这样就可以做一个微习惯用几分钟，再做另外一个微习惯，这样比较适合兴趣比较广泛的，但是最多不建议超过四个，多了的话就效果不是很好了。
四 容易创造大奇迹
我们大家都知道，罗马不是一天就建成的，需要每天一点一滴的努力，但是这样不至于轻易放弃，只要不轻易放弃，坚持下去的话，就很有机会和可能创造奇迹。
加油吧！小伙伴们！
