自从在在行接受思维导图一对一咨询以来，发现自己越来越不像一个思维导图老师。
通常在思维导图完整的课程中，会教于大家思维导图的不同应用，在企业会融入企业的内容教大家画图，在学校会融入教学的内容画图，在公开课，大家各自自由选定主题……
在课程中，大家画图时我和助教都会给予适当的引导，但怎样深入都不及一对一来的这样深入、完整。
这次咨询者的问题是：
按往常一样，在见面前，我会简单问对方几个问题，类似课前问卷的目的，以识别她对思维导图的经验和认知，好确定目标和内容。
作为一个思维导图教学者，非常荣幸的是越来越多人认识到思维导图是一个可以提升思维能力，解决实际问题的工具，而不只是我们看到的画得一张漂亮的图。
那么问题来了，如何让思维导图提高自己的工作效率呢？思维导图又是怎样打开思路的呢？
提高工作效率？是时间管理，
科学的管理，高效的分配。
有的人忙忙碌碌，却未见什么成果，有的人气定神闲，却把很多事都合理的安排，成果累累。时间事公平的，为什么有的人效率高，有的人效率低？最简单的方法就是把事情分类、分顺利来做。比如四象限：
你也可以参考“ABC”工作法则
打开思路
方法一：垂直思考法（又称“联想接龙”）
通常在这时，我会拿出一张纸，一支笔，让对方写出一个当下想到的词。然后由这个词开始做垂直思考法发散。
发散完一页纸，我一般会三个问题：
1:哪些内容是和最开始的那个词汇有直接关系的？打圈
2:哪些内容是和可以帮助到最初的那个问题？打勾
3:哪些内容是会阻碍这个问题的解决？打叉
这次内容没有按照剧情的发展，居然没有一个是可以缓解最初那个中心词“睡眠”的内容，而很多都是会阻碍睡眠的内容，那很简单，睡前就别想这些吧。
指标要治本，那就要找到睡眠不好的根本原因，看到联想接龙发散出来的那些内容，咨询者自己都说出了两个字“焦虑”。当内心的那些所思所想视觉化呈现出来后，自己一下就知道问题所在了。
所以我们就以“焦虑”为中心点开始了“水平思考法的探索。
方法二：水平思考法（又称“联想开花”）
就焦虑她能想到的所有点：
有了前面工作上思维导图的梳理，这次发散问题时开始找出不同的方法了，思维导图的发散到一定时候要开始收敛。这些方法都可以缓解焦虑，那么再回去看下最初的问题是睡眠，那这些环境焦虑的方法中，哪些是可以直接缓解睡觉的呢？开始来一张完整的思维导图。
一对一的好在于，对一个应用，对一个问题，走的很深，而完整的课程在于对不同应用的完整掌握，做到“善用”这个思维利器。不过师父引进门，修行靠个人。
从最初的打开思路到提升逻辑能力，再到创业到生活，发现层层问题，步步找寻方法，随着一张一张导图的完成，最终方法也出来了。
这个过程我没有教方法，因为初次见面，我也不不够懂你，只是提问和引导，结果出来的方法却是值得我借鉴的。
我们开始探寻的是创业者问题，为保隐私不share了，生活上的几点大家还是可以通用的。
思维导图是一个帮助你工作、陪伴你生活的高效工具，使用它，你会看到你本忽略的，找到你未曾找到的。
祝来自北京的女孩创业顺利，明天回京一路顺风！[太阳][玫瑰]
