10-23 周一
本职工作
1. 翻译PPT（10:25-10:45; 14:15-14:30，累计35分钟）
2. 学习撰写（14:30-16:00，累计1.5小时，二刷）
3. Pyhton Search（580）
4. 学习网络Meta（12:00-13:00，累计1小时，一刷）
个人生活
1.炼猪油（洗切2小时，5斤分装为3袋）
2.拆快递（已安排退货）
3.清理备忘录（300多条删为13条，转移至印象笔记）
4.理瑜伽垫（健身+瑜伽）
5.回顾23年初目标，并制定行动计划
执行结果
1. 下班未健身
原因：留恋清理备忘录。
下次：
（1）将即兴想到的事件放入待办事项，另外找时间做。
（2）16:45开始准备下班。
2. 回家未瑜伽、整理家务
原因：对切猪油时间估计有误，清洗0.5小时，改刀1.5小时。
下次：
（1）尝试大块500克猪油的炼油效果。
（2）看到21点，就要放下手上的事情，准备洗漱。有事等洗完再说。
3. 22点睡5点起
原因：22点开始洗漱，23:11入睡，6点的闹钟被关，7点才起床。
下次：
（1）早睡！
（2）大胆走出被窝！
（3）关完闹钟别回床，先去厨房烧开水。
自我勉励
你现在荒废的今天，是多少人回不去的昨天。
幸好，这一天没有荒废。
