对于我这种身高不过165, 体重恒定100＋的半二级残废来说，是应该做点什么来调理自己了。因为我们家最近都爸爸妈妈都不在家吃饭，于是暗喜厨房专属我一人。 带着一阵心血来潮扫荡了一下厨房里所有可吃可用的东西，发现家里有一台未开封的豆浆机。小心翼翼的翻开说明书，上面写着各种美容养颜的鲜榨果蔬饮品，看得我心痒痒。 毕竟那将成为我每天早起的动力之一。
其中我最爱的选项当然是减肥啦，毕竟金子名言在那儿 → 要么瘦要么shi
我第一次做的时候做的是最简单的 「牛奶香蕉」OMG! 你不把牛奶和豆浆打在一起你完全体会不到这两个平时毫不起眼的两样东西的功效，说明→
当然，我主要指的是治疗便秘功效。我是晚上九点制作并喝下然后运动完之后就美美的睡觉觉了。 第二天早晨的时候，肚子也不疼。 觉得囤积在肚子的宿便都排干净了。所以下定决心一定要学会 榨 各 种 “美容养颜”
再后来，我就决定每天早上榨，我后来分别榨了西瓜汁，火龙果汁，黄瓜汁等等，我觉得这个暑假回家连冰镇果汁的钱都省了呢，因为榨好后放进冰箱冷藏或者速冻半小时，和外面卖的毫无口感区别，主要还放心对吧。
因为我老爸喜欢喝豆浆，我也喜欢喝，所以决定尝试着做。 下面我就分享一下我的豆浆制作吧↓
材料：黄豆，绿豆，花生，芝麻，糯小米 粗略各500g （芝麻除外，芝麻200g）
步骤：
①将准备好的以上材料混合放入盆中用冷水浸泡4-6小时。
②将已泡好的材料放入锅中沸煮20分钟，之后用漏瓢弄出放入碗里即可。
③ 根据个人口味和量向榨汁机里加入冷水或者热水，然后倒入已备好的豆类，榨3-5分钟。
④也是根据个人口味，加入蜂蜜或者白砂糖，whatever you want.
Okdoki
这就是我制作豆浆的整个过程，很简单吧，暑假里我希望我的各位小伙伴们也可以每天吃一个很健康的早餐，每天都有一个新（❤）期待。
把自己一分为二，想象内心住着另一个自己，让“现实中的自己”照顾“心中的自己”！
