新年决心效应目标会随着时间的推移而趋于放弃如何打破这个照应——能否坚持是关键动力:继续前进的理由=/ > /< 停下脚步的理由让继续前进的理由>停下脚步的理由Todo:1.固定的学习时间2.消除其他干扰事项,学习时不做与学习无关的事