你渴望做真实的自己吗？哪怕真实的自己满身缺点。

我渴望，但是我不敢。

我怕，怕别人对我有所偏见，怕别人对我的指责，怕别人会对我嘲笑。

但是我看了赵涵的这本《涵解：无畏真实》，我不怕了。

周国平老师对这本书是这样评价的：“一个人要想成为真实的自己并不容易，尤其是要活出个性与价值。赵涵女士在这本质朴自然的个人成长感悟中，用既诚实又超脱的叙事角度，将她的经历及其转化而成的心灵财富，原原本本地呈现给了大家。”

那这本书到底讲了些什么呢？讲述了作者刚刚会说话时候的话痨、在学校曾经被霸凌的奋起反抗，曾经的自卑，高度的敏感，时刻看别人的脸色行事，到逐渐走出自卑，活出自己的个性，在短视频平台真诚的分享自己，接受自己的不好，无畏别人的看法，活出真正的自己。

个人十分推荐女性朋友来阅读这本书，在这本书中，你能找到力量，看着作者从小到大的经历，你会觉得无论遭遇怎样的艰难，只要内心有力量，一切都会过去的。

就像书中说的“我们要活得像一个牛油果，有坚硬的内核，有恒定不变的坚实核心。不管外界如何风雨飘摇，我自岿然不动。”

这本书带给我三个感受，真实、勇敢、有底线。

一、展现有缺点的自己

很少有人会开诚布公的去说自己的缺点，说自己曾经被欺负的经历。

《涵解》这本书的作者敢说，在书中她说自己的原生家庭，也说为什么会形成高敏感的性格等等。

她把她最真实的一面展现在大众面前，她不怕别人的风言风语，这就是她的无畏。就像她在书中说的，“总是会有人说一些酸言酸语”但是那又能怎样呢？她依然过自己的生活，不会被那些语言影响。

其实，每个人都有自己的缺点，只要能够正视自己的缺点，能够接受自己也是一个普通人，这就够了。

当然，在了解自己缺点的时候，努力去把缺点不足改掉，让自己变得更好才是王道。

在书中你了解一个真实的赵涵，在生活中你也要做真实的自己。

也许，你觉得很难，也许，你觉得自己做不到。但是，请你相信我，你可以的，你一定可以成为一个真实的你。

就像《涵解》中所说：当你能接纳自己、不攻击自己时，别人的攻击就变得无效了。

所以，请接纳你自己的一切，获得自我认同，活出一个真实的你。

二、勇于弥补缺陷，与真实的自己相处。

在书中，赵涵说在学校曾经被霸凌过，曾经过往交付的真心和被伤害的经历总是在提醒她：不要轻易交朋友。

你是否也曾经被伤害过，受过伤以后就不再敢轻易交付出自己的真心？哪怕爱人十分爱你，哪怕朋友真心对待你，你依然不敢付出自己的真心，总是小心翼翼的去试探他们是否是真的对你好。

要知道，付出真心被伤害不是你的错。

鲁迅先生说过，很多人见不得别人过好日子，自己没有的、别人有，就会心生怨恨。

其实仔细想想，你之所以不敢交朋友不敢再付出真心，不是别的，而是因为总有那么一群人，你的真心在他们看来多了几分优越的显摆。正是因为他们没有，所以才会伤害你。

喜欢书中的这句话：别人的光我挡不住，我的光别人也遮不住。如果真的碰到一些“没良心”的人，我们也不必暗自伤心。

有的时候我们最手足无措的不是跟别人交往，而是不知道如何跟真实的自己相处。

如果是这样，那就先从修补缺陷的勇气和力量开始，勇敢面对真实的自己，接纳认同自己。

终有一天，我们可以从中找到属于自己真正的自由和幸福。

三、坚持自己的底线。

无论做什么事情都要保持自己的原则底线，一旦失去了这些人们就偏离了正直的道路。

或许会得到一时的荣耀，最后一定会如泡沫般消失掉。

就像《涵解》作者在书中说的一样：我坚持自己的底线，认真做原创，因为终有一天，凭无畏真实才会一骑绝尘。

想想看，你的身边是否有那些抛弃原则底线的人，也许他们会一时的有钱、有权，可到最后呢？一旦发生不可逆的事情，又有几个真心的人陪伴在身边。

相反，那些有底线有原则的人，哪怕遭受了很大灾难，身边一定会有人伸出援助之手，不为别的，就为这个人值得伸手相助，相信这个人的正直。

请相信，只要你能够坚持自己的原则底线，做一个真诚正直的人，一定会有很多人为你打call。

这本书中的每一个字，每一句话都在彰显着作者的真实、勇敢、有底线有原则。除了这些在这本书中我看到最大一点就是真诚。

在看这本书的时候，你就好像面对一个知心大姐姐在温柔的讲述着自己的过往成长，自己的真实体验，把这些真切地、毫无保留的分享出来。

让你能够在这本书中汲取温暖的力量，让你可以勇敢的开始做自己。

非常推荐大家阅读《涵解》这本书，愿爱永相随，伴你共成长！