本来想着1月份做了计划，年计划就呼啸而过吧。做好月度计划和月度总结就好了，年计划轻松躲过。
正好早上一朋友提及年计划，心想着年底的年计划热还没过呀！晚上再次看到他人年计划的文章。想想这年计划还真躲不过。可是好费力的样子，那我就一个板块一个板块来制定吧。
先从健康板块开始，健康有运动、作息、饮食方面。
目前状况
最让我头疼是作息问题。连续日更自由写作29天了，几乎是deadline才完成当天任务，这deadline是夜里12点，然后再做点其他事情，也要多半个钟头了。所谓的恶性循环，晚睡了早上也起不来，没有一天不在挣扎着早起这回事。简直就是与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，于早睡早起斗其乐无穷。这该死的作息习惯耗费精力，早上起床前后已经把一天的精力耗费不少。
目标
为了有个良好的身体状态，调整作息必不可少；为了有更好的精力做其他更有意义的事情，良好的作息必不可少。
计划
理想的作息时间是早5:30，晚22:30。根据自身的状况，作息时间进行阶梯式微调。1月设定为早7:00，晚23:30。每个月提早15分钟，以此类推。
2017年作息计划
到7月份的时候，我就能达到理想的作息时间。正好是一年最炎热的时候，接下来的几个月就要保持巩固作息。
一蹴而就的做法对我不太适合，容易反弹。时间那么多，一年的光景如果能调到良好的作息，也是值得的。在作息上，我已经挣扎了好多年，慢慢来不着急。
活成自己想要的状态，每天将会比原先的自己多了至少一小时，一个月就有30个小时了，何乐而不为呢。
