有天我在微博上看到一句话大概意思是：真的跑起来的时候，从来不会去想什么减脂心率之类的，只有一个念头——这个逼我装定了！我当时就有一种“原来如此，知音在此”的微妙心情。
这周杭马就开始报名了，虽然规则是普通参赛者报名后抽签，几率未知，但总归是要去试一试运气的，说不定就抽中了呐，当然全马目前还跑不下来，第一次就冲着小马去吧。从某个夏天的夜晚，在小区附近，20分钟2公里跑到几乎断气，到现在每天都能够以愉悦的心情去跑上1个小时，这个变化的时间是三年。零下五度的西北风里跑过，白天40度晚上35度的极端高温天气里跑过，除了居住的城市杭州，在北京、上海、南京等一些工作需要出差的城市里不同的环境下跑过，和很多不同的跑者擦肩而过，现在回想起来，居然是一些很不错的经历呀。
任何事情要启动，肯定有一个比较迫切而强烈的需求。跑步这件事情，很多人都是被减肥这个需求驱动的，我也是。当然对于常年减肥星人以及如今积累了一定的健身知识的我来说，这真的是一个比较苦的方法啊，可是好在我启动当时多少还带着，底线是要照顾好健康的身体。我还记得第一晚跑的感觉，围着小区才跑了大半圈，已经觉得嗓子快冒烟了，回想中学时代800米考试之后，还没如此拼命地跑过呐。但整体上来说，我属于运动神经不算差的人，这点我是知道的，所以当时我相信，只要坚持下去，是可以有成效的。事实也确实如此。
慢慢跑了几个月后，我开始关注起跑步的相关知识，比如呼吸、膝盖、拉伸和装备。这就是主动投入一件事的好处，它会推着你去学习，以求达到更好的目的。中间不是没有不想跑的时候的，比如明明出差很累，还要背一堆跑步装备出去的时候。比如外面气温很低，一出门风吹上来就石化的时候。当然遇到刮风下雨、凤体违和的时候，也会暂停。好在我这个人意志力还可以，一旦自己想做的事情，还是能够坚持下去。大概跑到第二年的时候，我感觉有了一个明显的“通关”过程，就是跑步这个事情，大脑和身体都有了比较鲜明的记忆，它成习惯了。
特别是对于有强迫症的人来说，成为习惯这个过程太重要了，接下来如果自己因为惰性想偷懒的时候，因为敌不过大脑的强迫信号，还是会去完成这个任务。其实跑到第二年的时候，我已经不是绝对在意减肥这个结果了，因为无论是心肺功能，身体的反应力，以及精神的集中力，都会有明显的提升。特别是我一旦陷入工作的状态，是一种高强度的脑力劳动，每当完成一个阶段的工作，都有一种心力交瘁的感觉。这种时候，跑步真是最好的调剂品，可以完全放空思绪，只感受呼吸和汗水。后来我还发现，跑步的时候甚至可以非常聚焦的思考一个问题，比如一个解决方案的逻辑推演，一篇文章的提纲构思，跑步的时候都可以高效形成思路。这是完全不同的两个状态，放空或者填满，当然，要注意安全！
第三年也就是今年，再跑着跑着的时候，我意识到跑步对我来说，已经从习惯进阶到了爱好。这种感觉是这样的，跑之前很期待，跑时很兴奋，跑完很轻松。回到文章开头那句话，整个一小时内大概是一天里“装逼力”最MAX的时候吧。在这样的状态下，还会有几个明显的变化标志。比如装备一定要买很骚包的颜色和款，会开始学着了解装备的技术含量和不同作用，以及在这块上开销有明显增长，对于跑步的很多知识，已经烂熟于心，对于别人问“跑步小腿会不会变粗”，“跑步会不会伤膝盖”这种问题不再鄙视而是笑而答“还好”。以及知道自己听什么歌可以跑出什么节奏来。然后就会产生除了跑马拉松，想去很多不同的景色美好的地方都跑上一跑的念头。它成了一件只有当我自己一个人全情投入的时候才能出现最佳状态的开心的事情。
如果你也想体会跑步这件事情带来的乐趣，只需要做两件事情。第一，确定你是一个可以独立完成一个目标的人，跑步这事儿你可没法拉上谁陪你。第二，今天就出门跑起来，从10分钟开始。
