每天骑车上班的路上总是自己跟自己说一路的话，我发现我这个人最大的一个毛病，就是太着急了，总想着，跑步进入到达理想的状态，孩子本来最近进步很大，但是我昨天又犯了一个错误。忘记了林院长讲的三个优点一个邀请，孩子刚做好一件事，好习惯还没有养成，我又开始要求下一个，昨天晚上我发现我又是固有的模式出来了，高标准要求孩子，我感觉到孩子肯定特别的伤心，特别的愤怒。
所以她会用他她的方式来应对，晚上我回去迟点，她就关了门，不让我回家，早晨又不起床，我去敲她的门儿的时候，我还没说话她就大发脾气，我知道这都是我昨天晚上种的因，还是要自我觉察。
在这里我想对我女儿说，妈妈对不起你！请原谅！妈妈以后会注意的，多讲自己的感受，多反思自己，多说自己的计划，一定要看到，看到光明，真正放大光明减少黑暗，这句话说起来容易，做起来确实太难了。不知不觉又掉到原有的模式当中去，总是按自己的标准不停地提要求，下指令，虽然说的对，但是没效果，一定要感受别人的感受，慢慢来，不能太急，步子太快，别人跟不上，这样就会产生矛盾。就会给孩子，给家人带来伤痛，带来不舒服的感觉，其实家真的不是讲对错的地方，是要讲感受。
我的第二个毛病就是，觉察力太差了，不会感受别人的感受，在这点上要继续努力。我相信，孩子进步很大很棒了，老公很棒了，我自己要放下，放下好多的东西，活在当下，从容淡定，慢下来，慢下来，慢下来。
放下期待，快开学了，我这又焦虑了，期待孩子开学以后能进入学校，周围的人一见我的面都会说是赶紧让孩子上学吧，每天都是，被他们这样的催促来催眠，其实我心里边也着急，当他们这样说的时候呢，我能够接受，我可以接纳，因为他们不知道我在着急。他们不知道我一直在努力，他们不知道让孩子去上学，说起来容易，做起来太难了，别人真的不知道。好像是我不让孩子上学我自己清楚，我自己知道还是要放下期待，期待太多，欲速则不达。
谢谢你！我爱你！祝福你！活在当下，从容淡定，慢下来。
