每月小记模块化记录，发现问题，针对问题进行改进：学习成长，工作优化，生活观察。
记录目标完成进度，反馈信息，调整执行方法。
公司核酸检测来到了每日一检的地步，成为了每天的日常之一。
学习成长
学到的知识，在生活中实践起来。
现在10KM里已经成为自己的日常时，回想刚开始跑步3KM也是步履艰难犹如散步。 当时并没有刻意想去提升跑步里程，觉得5km就已经足够。但是伴随5km越来越轻松，偶尔就会挑战下增加自己的跑步距离，5km，6km，8km，10km，12km，15km，21km乃至上海滨江全程接近24km。
现在保持低配速的情况下，里程已经满足不了自己，也想在配速上有所提升，6分钟到5分半再到5分钟，最后冲刺下4分30秒。
是如何坚持跑步这么多年的？首页，坚持做一件事情，强烈的动机是少不了的。原来体质弱，哪怕轻度鼻炎的时候，天气温度徒然的变化都会让自己泪流满面，感冒发烧更是让自己头昏目眩好几天。而保持锻炼后，这些情况都得到明显的改善，特别是感冒，2,3天症状就会基本消失，症状也比较轻，常常只是流鼻涕和轻微咳嗽。
思维工具
刻意练习实践 - 建立心理表征
Swift
英语口语
** 学习英语的反思**
优势：常年习惯性背单词-一直在8千左右词汇徘徊-词汇量有一定基础
劣势：日常口语交流，听说写
听力有了比较明显的进步，日常简单交流基本可以听懂。
从简单口语表述入手，练习日常对话交流，做到有效表达。
当月读书笔记
《副业赚钱之道》
设计 美感 创造性 智力的跃升 思维的乐趣 知识的收获
捕捉身边的机会：
领域 、 地区 、 周边的人 、新鲜事物、发达地区趋势
想要的副业特质：复利性，收入（1W+），独立。
自媒体内容传播：独立，收入
淘宝小店：独立，收入
金融投资：独立，收入，复利
认清自我，过滤副业：
被询分析，成就事项分析 5W1H
《1368个单词就够了》 完
实操书里的学习方法，熟记常用词汇，并学习用简单词汇表述，练习口语表达。
生活观察
很多一开始不想做，觉得麻烦的事情，只要先行动起来，很快就会习惯，变成日常生活的一部分，但是偷懒的本能，往往会让这些行动偷工减料，变成为了做而做，而忽略了做这件事想得到的结果和目的。
很多时候自己像是顺其自然，但其实是没有去真正的克服过遇到的困难，虽然没有放弃，但也一直在原地踏步。
控糖 早睡 时间管理
工作总结
2/8原则，目标拆解，工作流程化。
下半个月里基本都在忙工作，工作日里只能匆忙完成日常任务里的锻炼，读书，英语和代码提交。
为了提升效率的代码模块整理，给工作效率的提升不明显。
怎么做到业务层的封装？
当月事件
南京夏日祭 -- 理想主义，国际主义，人类大同这种美好愿景，可能只有在人类可以获取宇宙无限资源的时候成真，在地球有限的资源环境里，每个人，每个地区，每个族群，每个国家都有自己的利益需求，争夺利益的冲突永远无法停止。怎么保护好自己，保护好家人，对外而言民族主义终究是每个人最后的归宿，只有自己所在的群体强大，才不会受到其他族群，国家群体的压榨。而对内而言只有自身/家族的强大，才能在所在国家/地区，拥有话语权，从而获取更多的利益。
娱乐记录
拓展副业
抖音特效制作
像塑
3D 车模 - 车种类 模具
哈利波特 - 魔法帽 魔法仪 魔法棒 魔法效果
待完成事项
证券市场基本法律法规
上海图书馆/上海图书馆东馆
简历
七月继续调查市场行情：
目标20K
面试 3+ 以上 换工作
1个offer 18K
跑步打卡
15km 徐汇滨江-徐浦大桥 ✅
后续21-23km 搬家 杨浦大桥附近
挑战2次-杨浦大桥-徐浦大桥
研究封阳台 处理相关事宜
时间：十一国庆 9月24日 倒推需完成事项
资金3w+
