感冒咳嗽了有十天了吧，拿了中药吃，感冒症状消失了，咳嗽也慢慢好转，喉咙疼，郎中一看是睡眠不足，有火气积着。身体虚，感冒好了，煮几次荞麦牛肉汤。
也偷懒了一个礼拜没有早起，躺在床上边听早课边睡觉，耳朵是听到讲课，脑袋里的场景却不断变化，起来也想不起什么来，躺到7点才起床，内心是挣扎的，不喜欢的，还是早起好啊，早起三光。今天早上六点起来，完成做早餐的工序，就可以做八段锦，孩子起来粥也煮好，娃愿意自己炒鸡蛋还加了萝卜干碎，点赞。
一天一天的继续早起，还是5点半左右起床，早起就更能早睡，生活规律好，身体心态都会变好。早起的那段时光是享受的。
