中年有三宝、保温杯、枸杞和泡脚

一、怎么想到写这个主题了呢？

    本来想想写《给5年后自己的一封信》，但是发现无甚灵感。确实也存了一些要写的话题，不过都不理想。想到最近最多的事情，就是因为照顾孩子，父母从老家来北京的事情，加上明天也正好是父亲节。在家中，既是父亲又是儿子的角色，让我突然想到关于写“中年”这个话题，毕竟“上有老，下有小”就是我们现在的真实写照。

人到中年--压力山大啊

二、这个主题主要表达的什么

    对孩子：父亲这个角色，有了孩子之后就开始有了，也不断是学些当好这个角色。“养儿才知父母恩”，这个是一定的。

    对父母：对父母，我永远都是他们的最爱的孩子，不管我多大年纪。可问题是我都30多了，父母的年纪也大了，都已经是花甲老人👴了。他们身体渐渐不好，也没个收入，对于流行的事物也不清楚。在北京，可能都不知道怎么做地铁，在我租的地方，也毕竟不能像是在老家那么自由，可说话的人少，还有就是毕竟有时候媳妇还是会和他们发生点分歧，这个时候他们也往往选择了沉默和退让。

书籍《中年的意义》

    为儿子操劳了一辈子了，现在等老了，也不怎么颐养天年，还是要花力气和功夫去照顾大孙子。

三、我自己的一些体会

    想想也真是有意思，在我之前的印象里，“中年”这个叫法，指的年龄应该在45岁到50多岁这样的吧，但是听说现在30多岁的也都被称为“中年”了，也可能会被称为大腹便便的“油腻中年”。

我是油腻中年？

    中年的危机，我自己也能体会到。对父母，我要赡养；对孩子，我要抚养。我自己也面对这职场的竞争和挑战等。感到累是一定的，还有就是毕竟我们这个行业有其年轻化，耗费脑力的特殊性。我再想5年后的自己在那里，如果能有幸继续在目前在的这家公司的话，我希望能进一层了，做了更大的贡献了，也自然在更高的位置上了。

四、中年解读之种种

    【001 身心特点】：

    人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。

1️⃣生理功能由盛到衰

    人在20～25岁时，生理功能达到一生中的全盛时期。经过短暂的稳定，大约从30岁始，人体各器官系统功能开始缓缓衰减，每年约递减1%。因之，随年龄增长，患病率也逐渐高于青年。

2️⃣心理能力继续发展

    生理成熟是心理成熟的生物学基础。中年人的心理能力处于继续向上发展的时期。一个智力正常的人，其心理发展所能达到的高度，不仅与社会环境有关，更重要的是自身的主观努力。勤于实践、积极主动地接触社会、接触新生事物、不断扩展生活领域、不断更新知识、勇于探索和创造的人，其心理能力在整个中年期都在继续增长。反之，则会停滞，甚至提前衰退。

    孔子对自己的心理能力发展精辟地概括为：“吾十有五而有志于学，三十而立，四十而不惑，五十则知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”孔子的这种分析说明心理能力不仅在中年期仍在发展，到了老年也还没有终止。

【02 中年危机】

    中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

人到中年

    1）有中年危机就对了：

    人生本来没有舒适区，保持进化，一直精进就对了。

    你有中年危机，说明你还血性的活着，实际上很多人是没有中年危机的，因为他们早就认命了，早就无所谓了，二十五六岁就活得跟七老八十一样了。

【03 中年的无奈】

    中年了，有一种心累叫人到中年。

    人到中年最无奈，最苦不过中年时，已没了青春时的资本，能够去闯，去闹，去玩，去跑，也没了那份激情。多了的是责任与家庭，岁月如梭不等人，父母渐老也不等人，再也没有谁允许我们浪费时间。人到中年，唯独能做的就是，扛着担子，继续努力。

    人活到一定的年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，不爱你的人。但同时应该拥有四样东西：扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气和刻在生命里的坚强。

    人到中年的男人，真的是活得太不容易了。知乎上有这样一个问题：“为什么那么多男人开车回家，到了楼下还要在车里坐好久？”

中年人--只想在车里坐坐

有一个回答获得了高分点赞：

“很多时候我也不想下车，

因为那是一个分界点。

在车上，一个人静一静，

抽根烟，发会呆，

这个躯体属于自己；

但推开车门，你就是柴米油盐，

是父亲、是儿子、是老公，

唯独不是你自己。

我们把真实的自己藏在车里；

打开车门出去，哪怕是哭着爬着，

也只能把被人寄予厚望的身份扮演下去。”

【04 应对中年油腻】

    曾几何时，大叔是对于一个成功男人的美誉。前几年的大叔是国民老公级别待遇。然两年不到，时过境迁，大叔一夜变了油腻中年人。啤酒肚、发际线后退、盘手串儿，名人野史如数家珍，睡衣唐装混搭出街，保温杯里泡枸杞……人到中年，不管你贵贱美丑，都被贴上了“油腻”的标签。

拒绝当油腻中年

    由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。

五、写在最后

     生命的浓烈滋味，本就在一次次的蜕变当中。

    所以，人到中年，如果还有未尽的心愿，就放手去做吧，不要担心过往的失去，那本就是崩塌掉的虚无。也不要害怕现在，人生没有什么比失去未来和希望更可怕的。

中年人--中流砥柱，理应活的精彩

    人因梦想而伟大，雷军说，柳传志40岁创业，任正非43岁创业，我40岁重新开始，也没什么大不了的。

    所以，就算是人到中年，我们一样可以活得精彩和“飞扬跋扈”！