1.化恐惧为动力
寻找适合自己的缓解方法，恐惧了不一定是坏事，只有当你把恐惧当做坏事时才是坏事发生时，将恐惧转化为帮助我们演讲的力量更有效。
2.保持好状态
在上台前一段时间吃高蛋白食物，喝水保持身体状态良好运行，给自己演讲充足的保证。
3.备有预选方案
备有一个方案可以用来处理遇到的意外，可以是自己与之相关的小故事。
4.专注于所要演讲的
如果紧张不可避免，不去想我这个人怎么样了，而是去想自己要去讲的内容，要如何传达给观众。
5.暴露你的脆弱
你与观众的距离，心灵距离的远近，看你是否愿意暴露自己的脆弱，与观众更近一些。
6.演讲时的设置
去寻找适合你的演讲模式，可以有舒适的备案，做好幻灯片过渡环节，便携的卡片等。
7.不要阻断与观众的眼神交流
任何一切会阻断与观众的眼神交流都会失去观众，眼神的交流，自然微笑，与观众一起遨游。
8.不好的方式
不要太过依赖于显示屏，提词器，对自己演讲内容要足够的熟悉，寻找到适合自己的方式，多练习，预防意外。
9.演讲的魅力
是带有启示的人性光华，会有算法在里面告诉我们要去抓住它，调动全身所能调动的感官，动作，去捕抓这启示。
10.用好你的声音
声音可以当做一种工具，用来更好的表达你的思想，这是富有情感的，激情的助力。
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