缘起
这几年上了很多灵性的课程，会觉得做任何事情随心就好，不需要太多的框框和工具，因此曾经一度对好朋友玖光刷遍朋友圈的“早起打卡，敢来pk吗”不屑一顾甚至是抗拒。2017年2月份的一天，我对自己生活的忙碌和低效率到了无法忍受的程度，我电话给玖光，说我需要上易效能吗？他说，必须要啊！就这样，在一片混乱中走入了易效能的课堂
今天，我非常坚信，任何一个人，当自己准备好了，最好的老师会出现，并且学习效果也是最好的~上课的2天，我非常专注，像海绵一样吸收老师所讲的东西，我发现叶老师说的每一句话都那么经典，都那么入心，你想要多自律，就有多自由。我发现：这就是我想要的！
一、90天的践行收获
上课期间，我跑完了近20年来的第一个五公里！
4月份复训的时候，又和团队的伙伴们一起跑完了第二个五公里！
以前，早起对我来说很困难；现在，我做到了21天天天5点起床；做到了90天连续早起打卡！
带动了家人一起践行易效能，老公天天5点起床，连续打卡不间断；
彻底段舍离，家里物品翻天覆地收拾了一遍，从不夸人的爸爸说，真的很干净！
以前我很难做到准时达到，现在觉得So easy！
以前聊起天漫天聊，现在会关注目标、计划，高效！
以前找东西翻遍全家，现在一说物品基本能直接定位、秒搜找到！
以前喜欢给家里屯东西，现在只买自己最喜欢、最需要的！
以前孩子上学经常迟到，现在几乎每天都可以提前到达！
以前孩子的玩具到处都是，现在玩具有了家，每天上学前、睡觉前，玩具都会回到自己的家！
以前每天瞎忙活，现在知道了那些是该忙的，哪些事是无关的！
以前有梦想，却不知道怎么落地，现在通过梦想版和8大关注，梦想开始照进现实~
以前觉得自律是个框，现在发现，你有多自律，就有多自由！
以前学东西浅尝辄止，不断抓取，现在发现，当下做好一件事，一辈子专注做好一件事，唯有专注，才能让自己做到极致！
易效能的第一个90天，虽然离最初的目标还有很远，但是依然收获巨大；
回顾自己当初定下的3个目标：
1、瘦身30斤。
我的这个目标没有实现，但是我觉察到，自己背负了太多的东西。外在环境就是自己内在的呈现。通过家庭物品的段舍离，开始觉察到自己内在的段舍离。从物品、信息、资料、衣物，到社交、项目选择、学习的东西，带着觉知，一点点做减法。现在外在的段舍离取得了阶段性的成果，开始面对自己内在的段舍离。一直以来，我想清理一下自己的身体。现在时间点到了，昨天开始了7日的断食辟谷。这不仅仅是一场断食，更是跟自己内在的一场对话，带着觉知，感知当下的每一个念头，感受身体的每一点变化。
我也相信，我一定会实现这个目标的。动真的。
2、找到10个同频共振的事业合作伙伴。
刚刚从新加坡参加公司大会回来，作为全球最佳旅游俱乐部，我看到的这不仅仅是旅游公司，更是一家未来敢于媲美苹果的高科技公司~一个非常低调的公司，却在大会上公开提到了中国市场，我深刻感受到公司市场拓展的决心！我也深深感受到，今年大趋势来了！好风凭借力，送我上青云！风来了，一定会有更多的伙伴一起飞~
90天，我内在整合，积聚力量，今天，重新写下目标，愿爱生活、爱旅行的更多伙伴一起同行！
3、养成早睡早起的习惯
早起，可以做到；早睡，却依然很难。但是，但是，这必须改变！下一个90天，这是最重要的一个目标！
二、工具的使用
工欲善其事，必先利其器，易效能对于工具的使用真的做到了极限。各种模板的使用和手把手的教学，让我们可以轻松开始工具的使用。我现在使用最多的是以下几个工具
1、Evernote印象笔记，强大的个人信息库
晨间日记、日检视、周检视都在这里完成。
曾经微信收藏夹满了，找信息非常不方便，大多数信息也被我导入了印象笔记，收藏空间不限量。
家里所有的电子证件信息用扫描全能王拍摄存档，存入印象笔记。查找起来更方便。
还给家里所有物品建立了实物字典，方便查找。
印象笔记的功能太强大了， 我购买了会员，方便多平台信息同步。
2、Omnifocus，永不失职的提醒小助手
OF现在用的很频繁，随时记录脑子里出现的一些想法和需求，清空大脑。每天都会不定时看几次，看看今天还有什么要做的事情。结合siri的提醒功能，OF使用起来更加方便。
举个小例子，我在新加坡的时候，住在金沙酒店。我特别想在57层空中花园看日落。下午的时候我们出去吃饭，吃完饭从商场出来的时候，太阳已经落山了。我非常懊恼。错过了日落，不能再错过日出。于是，我决定用工具管理目标。我查到了当地日出的时间是6:55，我在OF里定了一个事项：空中花园看日出，提前半小时提醒。早上6:20闹钟准时响起，我们简单收拾了下来到了顶层空中花园，俯瞰新加坡，壮美景色尽收眼底，看着红彤彤的太阳一点点升起，特别感慨用工具去管理目标的重要性！
还有几个小例子，来新加坡之前，玖光提醒我捎咖啡，我就录入了OF，在机场的时候，提醒就蹦了出来，及时买到了咖啡。
我现在在辟谷，每天喝酵素4次，我就在OF里设置了4个不同时间段的重复提醒事件，非常的方便。
OF真的是越用就越发觉得方便，有的朋友说，我觉得我工作完全不需要这个工具，但是当你用起来，习惯了，你会发现，它真的会让你的生活更轻松、更有序！
3、Calendar5，我的行程小秘书
日历能让我们对一个月甚至几个月的日程安排一目了然。我一般会在日历里把自己关注的活动都标注上去，有的是可能会参加的。那这个活动发生的时候我也会关注。
分组设置日历并且同步的功能非常实用，这个的使用我也在继续研究中。
上面的三个工具每天都会用，已经融入到生活的一部分了。
4、其他常用的手机APP
喜马拉雅，少不了必须安装的，免费的100讲时间管理和10堂收费课，我依然反复在听，每次听收获也都不一样。
扫描全能王，扫描纸质文件，PPT都非常的方便，可以导出PDF文件，也可以导成图片存到相册，自动处理的功能非常强大。
简书，刚刚开始用，原创的文字写作平台，还不是很熟悉。
格志：9宫格的方式记日记，我也还在摸索，期待能找到适合自己的最简单的记录的方式。
录音机PRO：我喜欢用这个录音，主要是导出分享会比较方便。可以通过无线网传输，也可以airdrop给身边的人，或者生成MP3 ,WAV等不同格式。
NOW：冥想软件。中午睡觉的时候会用。
MindNode：思维导图软件。出门有时候会带ipad，用它做笔记非常的方便。
配套推荐的还有微软的无线键盘，非常好用，电池超级耐用，连接很流畅，折叠起来放在包包里，轻巧便携。
云之家：作为我们线上经常开会的地方，必须会用啦。不过除了线上班组会，其他也不太用。
潮自拍：图片处理软件。没事多自拍，自恋的人多半是积极正能量~有了潮自拍，不用化妆也美美的~多种效果一键生成，自从有了 潮自拍，基本就不用美颜相机了。
Sleep cycle：检测睡眠质量的软件，最近在用。主要是想看下深度睡眠的时间，用一段时间以后可能就不会再用了。养成良好习惯，感觉好就ok了。
孩子的起床清单和玩具的家
三、下一个90天的目标和方向
90天马上结束了，感觉时间过的太快了！最想说的是，感恩：
感恩好朋友玖光持续的践行和分享，让我有机缘走进易晓能的课堂！
感恩叶老师博采众长，浓缩了这么多时间管理的精华，让我们可以直接采撷明珠！
感恩带班教练好友艳琴和教练团的无私奉献和支持，感恩我们超级帅气智慧的校东教练一路支持！
感恩组长亚卓的卓越带领，感恩这么多优秀的小伙伴们的一起践行，如果没有他们，自己或许早就放弃了！一起来，更精彩！
也感恩相信我的朋友，愿意参与到易效能践行的队伍中来，一起感受时间管理和易效能的威力，愿我们在这里，遇见最美的自己！
如果说上一个90天最大的收获是基础习惯的养成，内外的清理和段舍离，下一个90天的目标，我会更加关注具体目标的实现，再一次把当初的目标拿出来，这一次，动真的！
瘦身30斤，吸引10位事业合作伙伴，养成早睡早起的习惯！我会在践行中持续分享自己的收获和感受，希望能感染到更多的伙伴加入到易效能践行的队伍中来！我也愿意把自己所学毫无保留服务和支持到需要的人~
感恩遇见易效能，遇见最美好的自己！亲爱的，下一个90天，让我们再次一起出发！
