二刷《非暴力沟通》，发现要把书中的知识运用到生活中，真不是一朝一夕就能做到的。
我承认我就是书中所说的那种习惯进行道德评判、回避责任、强人所难的人。
· 道德评判——这个不用多举例，希望以后能够多多注意尽力做到“直接说出价值观，而不指责他人”。
· 回避责任——书中提到的“不得不”的使用，是我在心里演绎队友、父母相处情景时经常使用的词。队友和父母因为价值观的不同，生活习惯、待人接物都有彼此难以适从的地方，同生活在一个屋檐下，我这个中间人角色并没有完成好自己的协调任务，而是多寄希望于“都是成年人，应该懂得彼此包容、忍让”这种美好、不切实际的想法。现在看来，还是得脚踏实地，多多在他们中间游走，形成一个相对舒适的相处氛围和模式比较重要。
· 强人所难——有时候因为生活习惯不同，再加上家中二老的“咄咄逼人”，我会不自觉的就把不如意转嫁到队友身上，认为是他的不作为导致我也收到了牵累。看了书，想说，这种强人所难的想法真的是太对不起队友了。现实中，出于类似的原因，我习惯性摆出受伤害的弱者姿态，借此让他做出牺牲。以前从没这样想过，不过觉得他应该为这个家的和谐努力付出一些。要向队友道歉呢，改变自己的想法和做法。
同第一次在圈妈课堂上学习时一样，这次我还是被观察和评论是有区别的这个真相击中。
评论，对我而言，不论是褒还是贬，都不如陈述事实来的清风细雨。推己及人，我也应该努力多观察、客观陈述，而不把自己的观点和想法、希望等等个人色彩的东西添加进去。想到今天跟老公讨论我认为他对于孩子太过“束缚”的问题，就是典型的评论而非观察。
2017，跟圈妈逼自己一把。
