自然冲击疗法的本质在于打通人体经络，畅通人体微循环，消除人体瘀堵和气血不通的地方。拍打过程中身体内部的病灶会通过各种各样的方式表现出来，因此在拍打中和拍打后，身体往往出现酸、麻、胀、痛、痒等种种情况，一般来讲会出现以下一种或几种：
酸：说明体内有寒湿
麻：血量不充足
胀：水代谢失调
痛：气血不通
痒：病气外溢的表现
凉：寒凉湿气在排出
烦闷：过去郁结的情绪被激发
嚎哭：情绪宣泄、释放压力，不必压制，尽情释放，释放后会感觉从没有过舒畅。
抽筋：经络严重不通，存在寒湿。
排气、打嗝、呕吐：排出浊气、宿食、肠胃排毒。
黑紫痧：深层瘀毒、淤血，寒湿排出体表。
青疙瘩：湿气，痰湿，疲劳
白粉痧：药毒，吃药过多反出来的痧毒。
肿块包块：气淤，气郁，打开的过程。
出汗：气血打开、经络通透、代谢正常。
疲倦：身体进入自动修复状态。
腹泻、小便赤黄，排出浊水、浊便。
清爽：卸掉负担、身体轻松、情绪平静。
以上的种种情况，均为人体自我修复的正常反应。身体得到较大的调整和好转后，注意多休息、补充营养，多食五谷杂粮、素食，远离风寒、早晚拍打全身一次，保持心胸宽阔容纳万事，不贪凉、不生气、不上火，疾病永远与你无缘。
拍打法的效果因人而异，跟身体、病史、患者接受能力有关。
拍打第一次就会有效果，但要彻底恢复需要坚持拍打，更重要的是身体器官有不同时间的修复期。
10天左右可全身通拍通调一遍。一个月左右可调理肝病、肾病等五脏六腑的疾病。如果股骨头坏死、脑瘫、糖尿病、早期尿毒症、等重大疾病，实现身体完全康复大约需要3-6个月时间，体质较弱者需要更长时间。
拍打法随时实地都可以进行，要选择安静的地方，避免嘈杂、温度适宜、防止风寒入侵，如果有条件的，最好能播放悠扬、沉静的音乐，这样拍打的效果更好，养生保健可以室外拍打。
拍打法无副作用，如果真要说它的副作用，说实话，应该有三大副作用
第一：它能清理掉你全身毒素、废弃物、五脏六腑焕然一新。
第二：你会比以往更年轻、更美容，更精神。
第三：你身上的多余脂肪不在了。
