当人们有了长期的目标和自我控制，就可以战胜短期的诱惑。
我想到了自己断食的经历。吃嘛嘛香的我当初曾经体重一度飙升到120多斤，自己都感觉走路有点儿 duangduang的，在尝试运动减肥感觉希望有点儿渺茫的时候，痛下决心，先断食减肥。
再断食的期间，我每天喝大量水，吃半条黄瓜，三个枣，三个核桃。我一共断了10天，瘦了20斤，中间的细节就不多说了，我记得中间有一天，我实在是忍不住搬了个小凳，搬到家里放零食的储存柜前面，就那样，坐了20来分钟。。最终，我什么都没吃，继续回去啃我那半条黄瓜。还有一次，我和家人一起外出吃饭，老公特意点的特别丰盛，什么鱼啊虾啊红烧肉啊，还点了烤串，然而我除了喝点儿柠檬水，却什么都没吃。我老公说，“你这个女人太可怕了，连饭都可以不吃，还有什么你不能做的。”我告诉他，其实很多女人都能做到，是不是更可怕。其实这并不是自虐，是因为我太想要减肥，拥有好的身材。为了这个美好而强大的目标，我选择了放弃眼前的小恩小惠。
关于斯坦福大学的那个棉花糖试验，我打算去测一测我儿子，看看他是否有这种延迟满足的能力，看看需不需要去培养。
自我控制在我们现在的工作中也是有指导意义的，每个人，每一天，都会面临无数的诱惑，睡懒觉的诱惑，出去玩的诱惑，玩手机的诱惑等等。但是，我们到这里来，都是有自己想要完成的目标的，在这个目标面前，生活里一些其他的小恩小惠在我们面前就应该暂时放一放，毕竟，咱们这个预售就持续两个月，对于我们的一生来说，这是非常短暂的两个月，也是希望能尽力去做，在这个过程中得到最大的收获。
