戒烟后记

日子过得飞快,转眼一年的时间过去了,老公戒烟一年了,成功了!挺佩服他的毅力。

好多人说烟戒不掉,我再也不相信了。那只是找理由不想戒。

现在他喘气也不难过了。只是刚开始戒烟时吃的零食多,现在倒不吃零食了!在这一年的时间里,还变得越来越勤快了。学会了做饭,炒菜,并且菜炒得很好吃,连女儿也夸好吃呢!

只是有一点胖了,都说戒烟后会胖,他也没有逃脱这点。不过,这次不能只说我减肥了,嘿嘿!

以前他总是说:“你都说了快一辈子减肥了,也没见你减下多少去!”

“那也得说啊!不然会更长肉的。”我也不示弱。

这次他长胖了五六斤,也学会和我一样,每晚站到电子称上称体重。我在旁边笑他,“减肥可不是我自己的事了吧?以后可得少买肉。”

他自有他一套理论“吃肉不胖人,吃馒头多了才胖。”

大家听听,这是什么道理。自己喜欢吃肉还不承认,反说吃肉不长肉?

接下来是锻炼身体了,得消耗掉多余的肉。

我是每天早晨公园暴走,几圈下来大汗淋漓,非常痛快!虽没有减下多少,但健康没有再长体重。他责少吃少吃再少吃,饿急了大吃一顿,他不喜欢慢慢锻炼,没有减下来。

到了我们这个半百的年龄,疾病是陪着超重一起来的,血脂高,血压高,血糖高,典型的三高会随之而来,再就是心脏病,骨质增生,腰腿疼等等!如果减下体重,各项指标都会好转。

烟戒了,一大问题解决了。减肥也是重要问题,但愿大家都注意。

以后,见面就是:“你今天减了吗?”

生活总是有做不完的事,要想活得更好,就不能停歇。

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下面是去年写的《老公戒烟记》

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