我们每个人都有自卑感，或多或少。
自卑可能让人一蹶不振、放弃自己，自卑也能成为让自己变得更好的原动力。
而阿德勒心理学，就是要带给人超越自卑的“勇气”。谁都不能代替你去过你的人生，谁都不能真正帮你解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力。超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的新开始。自卑能毁灭你，也能成就你，超越自己，你将成为内心强大的自己!
生活的意义
生活的意义因人而异，不同的人赋予生活不同的意义。在一般情况下，人类通过自己的行为来诠释生活的意义。
人生的三大事实
事实之一:我们人类居住在地球这个贫瘠星球的表面上，我们没有办法脱离地球的表面去生活。
事实之二:我们自己并不是人类种族的唯一成员，我们四周还有其他人，只要我们活着，就必然要和他们发生联系。
事实之三:人类同时还被另一种事实所束缚人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必须依赖于这一事实。
这三种事实带来了三种问题:如何谋求一种职业，以使我们在地球的天然限制之下得以生存;如何在我们的同类之中获取地位，以使我们能互助合作并分享合作的利益;如何调整我们自身以适应“人类存在有两种性别”和“人类的延续和扩展，有赖于我们的爱情生活”等事实。事实上，这三种问题就是人类不得不面对的职业、社会和性这三个问题。
自卑情结
一个人在面对一个棘手的问题时·感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫自卑情结。而在现实生活中，它的表现形式是多种多样的.比较明显的例子是:孩子忽然变得厌学、暴躁、不合作;成人忽然觉得沮丧，疲惫，不安。但是，有严重自卑情结的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛、与世无争。有时候，一个人举止傲慢，表现强势，夸夸其谈，其实也是在用外在的优越感来掩饰内心的自卑。实际上，每个人内心深处都或多或少地隐藏着一些自卑情结，而现代社会激烈的竞争、高压的环境、更容易使人产生心理落差，激发于隐藏于内心的自卑。
心灵与肉体
心灵控制肉体，并且决定动作的方向，因此他在生活中占据着举足轻重的地位。与此同时，心灵也被肉体所影响，肉体是动作的执行者，心灵只有在肉体所具有能力范围内行使指挥的职权。
早期记忆
一个人早期记忆是他行为的根源。世界上没有偶然的记忆，我们只会记忆自认为与个人问题有关的人生故事。童年的记忆必定与一个人的主要兴趣密切相关，想了解一个人，就要试着了解她的小时候。
家庭的影响
母亲是对孩子影响很重要的一个角色。如果母亲在孩子出生时给孩子足够多的爱和关注，孩子长大后会是一个懂自己和爱他人的人。都说幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈。父亲对孩子的影响比较晚，但父亲对孩子影响非常重要，许多孩子会把父亲当成偶像或是对手。
学校的影响
学校是家庭的延伸，教室要做的事情必须和母亲做的事情一样--和学生联系在一起，并对他发生兴趣。跳级或者留级都是弊大于利的。
青春期
青春期把正在成长中的孩子带入新的情境，接受新的考验。对每个孩子而言，青春期最重要的一件事情就是他必须证明他已经不再是个孩子了，所以他的许多行为都是出自想表现独立性，和成人平等、男子气概或女人做风等的欲望。
写在最后
【自卑是变优秀的原动力】
一个人遭遇了什么并不重要，他怎么看待那些经历才重要，只要保持积极的态度，人人都可以得到幸福。生命真正的意义，是懂得关注别人，让自己成为社会大家庭的一员，并积极地为人类的福祉做出贡献。
【利用自卑感成为更好的人】
决定人生的不是经验本身，而是我们赋予经验的意义。所以一个人如何去解读经验，将影响着他的行为和命运。自卑感是改善自我的动力来源，必须以积极的视角去解读生命里的各种经历，赋予经历正面的意义，才能改善现状，消除内心的自卑感，成就更好的自己。
【生命的成就在于与他人的合作】
如果一个人一直没机会体认到合作的重要性，那么他就不会对社会感兴趣，内心也会越来越冷漠。他不相信自己能与别人合作，更不用说与别人一起努力，共同增进社会利益，了解生命的真实意义。不过，真正造成我们内心冷漠的，并非缺乏合作的环境，而是我们对于自身处境的误解。我们是自己生命的主宰，只要透过与他人的合作，将自己发挥到最好，就能为自己也为别人，带来一个更好的社会。
