今天出去玩了一天，自己也思考了一天。看看别人，想想自己。反复琢磨花儿师姐点拨的那几句话。但是我的感觉很不稳定，我能感觉到有时越级跳频又有时自贬低沉。
静静看着自己的这个感觉，不拉他，也不扯他，任它发挥。我突然感受到了这是自己的一份力量。掌-控-力。这个掌控力，是把握自己在低沉的时候都转化为积极的一个力量，是在任何时候都会对自己坦诚相待的一个力量。
图片发自简书App
目前虽然我只是学习、掌握了紫雨老师课程的很小的一部分。但我相信随着花儿师姐的点拨，一定会对紫雨老师的课程，有一个更深的学习、认识和掌握。
虽然目前我的功力尚浅，但一直处于一个稳定的上升趋势。我今天的状态有可能就是螺旋式上升状态的一部分。所以，今天即便是下降了点情绪刻度，也没什么 。
没有降下去，怎么升起来呢？
