昨日，打开学生所在班级群，看见一群学生在那里抱怨，发了几百条“我好慌”！起因是这样的，有一些学生在班级群里面问“有人知道什么时候开学吗？”紧接着，就有同学开始七嘴八舌“怎么办？我作业什么都没写完！”一群人就出来开始寻求“拖延的安慰感”
于我而言，我们最近要录课，我也是一直迟迟没有动手，一方面把借口推给宽带人员，一直迟迟没有过来安装，导致我一直不敢出门，下载不了课件修改，或者找备课资源。一方面呢，一直在家里帮忙处理其他事情，尝试去忘记，不去面对它。一直拖延到了deadline，到了自己不得不面对的时候，就告诉自己，你看，你现在这样做，不也是只有60分，所以下次，先完成，再完美。最后熬夜通宵后来，我发现，最根本的原因就是我害怕自己做的不好，然后一直迟迟没有动手，一直拖延。每次这种时候，我就告诉自己，先完成，再完美！
相信每个人对于这种感觉都不会陌生。当我们拖延的时候，一个人的时候，我们会害怕，焦虑，甚至恐惧。当我们想提前做的时候，会选择性地去忽略这件事情，总有其他事情为借口。然后，快到了deadline 的时候，我们就开始四处寻求所谓的“安慰” 来抚慰我们焦虑不已的心。
一开始是拖延症，紧接着就是焦虑症和拖延症交叉感染。如果再不行动，严重者就会陷入自我否定的怪圈。
曾经看过一些书籍，关于拖延症，每个人拖延的方式有很多个原因。从个人角度出发，有人是“懒”，有人是“害怕面对自己做出来后的不完美，不愿意面对这种不完美，所以迟迟不动手”……从任务本身出发，可能有人会觉得“任务是无效的”，任务性质过难，或者太简单等等
可是呀，很多人没有去思考背后的原因，就像李笑来说的，很多人都会找各种理由来不去思考！
今天，把过去的笔记整理了一下，也看见以前自己跟拖延症对抗的经历，所以想对孩子们说“当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。行动，才能解决问题。”
最后，整理一下自己的笔记，我想念那个行动力务必强悍的自己了（大学时候）。自从工作以来，作息时间，工作时间变得极其不稳定，以前培养的好习惯都被我放弃掉了。大学时候，习惯都是固定时间点去做固定的事情，几乎雷打不动。但是一回家，习惯就会遭遇强大的打击。所以每次回家时候是欣喜，中途是欣喜夹着没有完成任务的愧疚感，回到学校后是沉重的后悔！一直重复了这种模式好久好久……
后来发现，结合自己的工作时间，以及大学经历。我应该意识到：有些习惯能够在固定时间去完成的就去完成，有些不行的，那就得自己寻求碎片时间。不要苛求固定的时间去做固定的事情，因为综合考虑你的工作因素，这也体现我的思维模式：思考问题太一板一眼同时太过于苛求了）做的过程不要一味地去否定自己。久而久之，就放弃了。所以要学会自我鼓励。
你会发现，当你沉睡久了，想醒来的时候，从零开始，很难很难。但是这不能是借口，所以就提醒自己，当你开始选择沉沦的时候，一定要记得赶紧行动，不然“成本会很大”。那有些人会问了，怎么意识到自己开始沉沦了呢？很简单，“你的恐惧或者焦虑”！如果觉得自己最近开始焦虑了，静下来，思考自己背后的原因，把行动步骤写下来，告诉自己“先完成，再完美”。
在从零开始，就会很难很难了。与其面对从零开始，不如再刚开始下滑的时候，抓紧行动！当你不得不从零开始的时候，告诉自己“当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。行动，才能解决我们的恐惧”
最后的最后，分享一下2017年的自我絮叨笔记，共勉：
再见，过去！
