今天，想聊一聊【元认知】。
一般我都喜欢从字面上拆解一个词，元：头、首、始、大；元月，元旦，就很好解释了，元，可以理解为开始，元认知，是指对认知的认知，我认为元认知可以从以下几句来阐释：
不知道自己不知道，
知道自己不知道，
不知道自己知道，
知道自己知道。
还是用毛毛虫的故事来说明一下，这故事我是从网上看来的：
有四只毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。
第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。
四只毛毛虫，可以说，代表着人生认知的四个阶段，小时候我们是出于第二阶段，后来长大了，很多人会达到第二阶段，厉害一点就达到了第3阶段，而达到第四阶段的，那么就已经是成功的了。
那么，如何提高自己的元认知能力呢？
就是思考自己的思考。
一般我们遇到一件事，比如看一部电影，一般人会根据电影情节的推进表现出不同的情绪变化，不会去思考情节是否合理，剧情接下来的走向。但是有的人是会思考，电影中这个情节是否合理，接下来的走向会如何。
再举一个例子，玩游戏。当我在玩游戏的时候，我是如痴如醉的，一局结束可以接着一局，乐此不疲，全然忘记了其他事情。
但是，如果对自己的认知有认知的人，那么在玩游戏的时候，就会以第三方的身份跳出审视自己，会是这样一个视角。
这个时候，就会开始审视自己的行为是否合理，是否已经超出了自己可玩的时间范围，是否应该跳出这样一个境况，从而进行改变。
如果说不能跳出以第三方的视角去看，在你玩游戏的时候，试着面对镜子看，或是你可以拿手机录像，看看自己玩游戏的时候是什么样子，只有看过，你才会懂得。才能面对自己，审视自己。
正如一个人对着镜子是不可能流泪的，不信可以试试看，如果你在哭，看一下镜子，你马上会停止哭泣，因为你会觉得，镜子中的人怎么那么丑啊。
所以我认为，如果以第三方的视角进行观看，看着自己在做一件多么愚蠢的事，就是对自己认知的认知。
多问问自己几个问题：我在做什么？我这么做有什么用？我应该怎么做？那么我相信，离自己成为一个更好的人，不远矣。
