用笑来面对生活，会使生活变得美好。笑一笑，十年少。说明笑对身体健康的重要性。在今后的日子里，我们的生活应时刻充满笑意。
我们来学习儒、释、道三家文化，目的就是来修行，使自己修出一颗纯净善良的心，用慈悲之心去爱世间的一切，用智慧来帮助世间的万物生灵，最终使自己成圣成贤。
通过手指变长变短实验。用意念想自己的一只手变长，在意念的作用下我这只手比另一只手长出1.5公分之多。这充分说明意念具有强大的力量，会心想事成。这说明人的情绪会影响一切，会影响我们的健康，会影响家庭和睦会影响社会和谐，会影响地球，众人的不良情绪会引发天灾人祸。在我们学习了圣贤文化就应该改造自己，明事理，改变自己的不良习性，我没有能力没有实力干大事，可我可以从节约一滴水，节约一粒米，开始，把平时浪费东西的毛病改掉。能用的东西接着用，能穿的衣服接着穿。把节省下来的钱做慈善。人的意念力那么强大，那我们就做善事，做有益于社会有益于大众的事，做不伤害自己和别人的事，这样就不会有恶念产生，正能量就会增加而影响外界环境。
一切怨恨恼怒烦都来源于私心重。私心是万恶之源，以“我”为中心，可结果却是伤害了自己，使自己不痛快、委屈、生气、发火、屈辱、怨恨、报复，最后的结果是弄的自己一身病，万事不顺，这就是自作自受。赵老师说，要想改变这一切，使自己好病就一个办法，去掉私心换成公心，找自己的错，然后认错，在接着改错，不用吃药就能好病。
赵老师说，学习儒、释、道三家文化会改变人心，洗涤心灵，让人内心充满正能量，这样我们自己就会健康，家庭和睦，社会和谐，世界和平，地球美好。让我们共同努力学习圣贤文化，让我们生活充满阳光。让笑声充满人间。让我们共同创造一个愿望，那就是同赵老师一家大愿同行。
